«Рецепт» – с одной стороны, осваивать оттенки и нюансы, что позволит чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от спокойной жизни тоже. С другой – учиться дозировать «приправы» в отношениях с близкими. Особенно этот совет актуален для людей, которые уже давно живут вместе.
Еще одно следствие привычки жить «на пике» – обкрадывание себя. Оно заключается в том, что человек не умеет любоваться чередой повседневных жизненных событий как разворачивающейся на его глазах волшебной историей и наслаждаться ею как чудом жизни.
Редко кому во взрослом возрасте удается воспринимать обыденную жизнь как детям – непрерывной сменой удивительных и неповторимых ситуаций, переживаний, встреч и пониманий (вспомните булгаковское «как причудливо тасуется колода…»). И когда практик прорывается сквозь пелену обыденности и начинает привыкать к хорошему, бывает так, что старое восприятие мира как «серого, будничного, никакого» возвращается, и возникает переживание «ну вот, опять со мной все плохо, как и раньше».
Главное – не верить ему. Зная свою привычку жить «на пике» и уважая ее, несложно перевести потребность в острых ощущениях в конструктивное русло, обеспечивая себя время от времени безопасным экстримом.
Наконец, один из самых коварных подводных камней на пути уже почти счастливого человека – это страх быть свободным и страх собственной силы.
Казалось бы, мы все так сильно хотим и свободы, и силы, стремимся к яркой и красивой жизни. Но как только появляется возможность реализовать эти свои желания, все тело буквально сковывает страх и напряжение. Мы как будто бы тормозим, начинаем сопротивляться и отказываемся от реализации самых соблазнительных возможностей, говоря: «Не сейчас, возможно, позже», или: «Может быть, не так много».
Это проявление деструктивной БПМ III, пробуждение памяти тела о том, что в деструктивной четвертой плохо, и желание вернуться в привычную вторую, где «все, как всегда» и ничего не надо делать самому. «Кривая вывезет», «авось пронесет» и всегда есть виноватый во всех несчастьях. Там нет никакой личной ответственности, можно затаиться и переждать, когда буря перемен промчится мимо…
Что ж… иногда человек просто устает. Устает так, что ему не до наших советов и даже не до своей собственной практики, даже если она его не раз выручала в самых сложных ситуациях… И тогда ему часто хочется просто «страдануть»…
И это тоже можно!
Позвольте себе получить удовольствие и от страданий тоже, от их особенной глубины, сладости или горечи.
Когда человек твердо усвоил, что все в его руках, у него всегда есть возможность вспомнить, что страдает он всего лишь по привычке или по своему выбору – неосознанному либо осознанному, и в любой момент может отказаться чувствовать себя несчастным, когда ему страдать надоест.