Мне кажется, что я начинаю учиться погружаться в переживания ровно до той степени, до какой мне этого хочется. Я принимаю их существование, но степень вовлечения уже зависит от меня. Может, это временно, но я надеюсь, навыки эти будут продолжать помогать мне, думаю, все зависит от меня.
Очень полезно для меня было узнать о матричном анализе, когда наблюдаю за собой, теперь все время нахожу матрицы, изучаю их, нахожу, в чем они проявляются. Пробую решать их. Потихоньку.
С. А.
Результат от «Свободного Дыхания».
Я считаю, что окончательно оценить результаты еще трудно, поскольку прошло мало времени, появился некоторый сумбур в мыслях и желаниях. Во время занятий практикой дыхания повторились многие ситуации во всех сферах жизни. Если раньше я от этих ситуаций бежала, то теперь приняла решение остаться, прожить, прочувствовать их, поэтому в этот раз не было такого накала страстей, как раньше, и взрыва эмоций.
На работе в отношениях с начальством стала более уверенной. С подчиненными была очень мягкой, лишний раз не хотела их просить выполнить их обязанности, теперь научилась отдавать распоряжения, больше почувствовала себя начальником. Раньше из-за чувства жалости не увольняла плохих работников, прикрывала их, теперь почувствовала себя более уверенно, поняла, что могу уволить за плохую работу.
В личной жизни позволила себе влюбиться, признала недостатки за своим избранником – раньше любые недостатки приводили меня в шок, и я бросала отношения. Теперь, мне кажется, я именно в этих недостатках нахожу колорит человека. Также перестала корить себя за многовариантность в отношениях. Ко мне опять вернулась моя беззаботность, стала менее загруженной, я почувствовала своего внутреннего ребенка, жизнь обрела краски. Я позволяю себе делать то, что хочу.
Вышли на новое качество отношения с мамой. Она не принимала раньше мою личную жизнь, я боялась шокировать ее своим выбором, теперь она признала за мной право жить с тем, с кем я хочу.
Выявила главную матрицу, которая программировала мою жизнь: «Я – жертва», теперь отслеживаю ее появление где надо и где не надо, это позволяет вовремя корректировать свои ощущения, не впадать в депрессию.
Лучше поняла свои ценности, это позволяет мне делать выбор решения в ситуациях, где раньше я входила в ступор и пропускала шансы…
…Вообще, стала чувствовать себя более уверенной, устойчивой, защищенной, могущей очень многое и имеющей право на недостатки и поэтому стала лучше принимать недостатки в других, это помогло мне стать более лояльной.
К. К.
Что мне дало «Свободное Дыхание»: