Состояние это пока не постоянное, как этого хочется, но это будет уже следующий шаг. Главное, что оно – состояние (гармония, целостность) – было найдено, прочувствовано, прожито, то есть появился личный опыт данных переживаний и состояний.
Ц. О.
Никогда прежде мне не приходилось бывать на психологических тренингах. Но представление о них сложилось (видимо, по эпизодам из зарубежных фильмов про психоаналитиков), как о большом формализованном занудстве…
Но совсем не так оказалось здесь, на тренинге по СД. Мне было очень интересно и подарков – целая корзина (эффективных и простых инструментов, чтобы понять себя лучше, стать чуточку счастливее…)
Раньше я пребывала (говоря «в крупную клеточку») в «бинарном» состоянии:
• борьба с собой и миром (с одной стороны);
• отдых в медитации, набор энергии и т. д. (с другой стороны).
При этом я не понимала, где та щель, через которую несанкционированно утекает энергия (как газ на Украине). Оказалось, что «щель» – это противопоставление себя миру, поддержание иллюзии отдельности, конфликтность матриц… Для меня это важно.
Произошла коррекция моей модели мировосприятия (как я надеюсь), смена модели «либо-либо» на модель «и-и», ну это просто бальзам на израненную и растерзанную душу… За это отдельное спасибо.
Совершенно отчетливо ощущается психологическая и эмоциональная разгрузка…
Однажды к нам в гости приехал старинный друг мужа вместе со своей собакой колли. Мы пошли гулять в лесопарк. Колли отбежала к кустику и смотрит вопросительно на хозяина, а тот говорит псу: «Можно». И только тогда колли поднял лапу и облегчился… Я просто «отпала» от такого взаимопонимания. Вот так и я сняла тяжелый рюкзак с камнями со сгорбленной спины, когда сказала «можно снять с себя ответственность за все»… Стало значительно легче… Спасибо. Еще одна коррекция моей модели взаимодействия с окружающим миром – возможность смены категорий НАДО на ХОЧУ… просто опрокинула и оглушила. Эту матрицу НАДО вряд ли удастся растворить. Всю жизнь так воспитывали в семье, так долбало государство, так 23 года работала в «закрытых ящиках» системы АН, так что перестроиться на воздушное ХОЧУ трудно.
Понимание своих стереотипов восприятия, мышления, поведения…
Нет навыков скрупулезно и последовательно простраивать свою жизнь так, как хочется…
Собственно, не очень-то и понятно, а как хочется. Были мечты… которые все время откладывались на потом. В детстве очень хотелось собаку… А любимая бабушка, объясняя невозможность этого, уговаривала: «Вот вырастешь, выучишься, окончишь институт, выйдешь замуж, получишь квартиру, вот тогда и заводи…»