Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого (Шередеко, Мельников) - страница 156

Теперь мне хочется строить свой домик, и я думаю, что у меня впереди много открытий.


А. Т.

После того как я пришел на «Базовый курс», мне казалось, что я поставил амбициозные цели, которые достиг уже к третьему занятию. Дальнейшие занятия были для меня увлекательным путешествием в свой собственный внутренний мир, с его возможностями и потенциалом. К окончанию курса я четко представляю себе, в каком направлении мне развиваться и работать над собой, у меня есть инструмент для этого и с каждым новым личным успехом усиливается мотивация. Если говорить метафорично, то чувствую себя бабочкой, которая вылезла из кокона, и теперь осталось только научиться летать. Понимание того, что предстоит еще продолжительная и непростая работа, меня не пугает, потому что я знаю, что техника эффективна, и я с удовольствием наблюдаю, как меняется мой взгляд на мир внутри меня и как это отражается в мире вокруг меня. За время курса я завершил несколько бессмысленных конфликтов, стал контролировать контрпереносы в работе с клиентами, вышел на более конструктивный уровень общения с близкими родственниками и с противоположным полом. Очень благодарен команде инструкторов за благодушное отношение, за мудрость и терпение, за приверженность собственным обещаниям и за атмосферу любви и принятия, созданную на занятиях.


М. А.

Что мне дали вы и «Базовый курс».

Улучшение психологического состояния. Отличный опыт самоанализа истинных чувств и эмоций, а также их проживание (именно проживание), что позволяет не растрачивать силы на борьбу с ними. Настроение, кстати, тоже стало более хорошим. Применение техник дыхания в жизни, которые помогают конструктивно перенести дискомфортные ситуации, но, конечно, пока еще не все техники и не во всех ситуациях. Первые шаги к взрослению! Принятие некоторых своих психологических особенностей, тех, в которых либо я не мог себе признаться ранее, либо знал об их существовании, но не мог принять и понять. Опыт переживания настоящей внутренней гармонии. Знание и понимание, что такое матрицы и что, собственно, с ними делать. Улучшение физического самочувствия.

Все это больше чем то, на что я рассчитывал.

Спасибо вам большое.


А. Ю.

На занятия я пришла с целью найти в себе гармоничное состояние, жить с ним, дружить с собой, быть целостной личностью, любить и уважать себя.

На процессах я смогла получить несколько минут такого состояния, причем назвала пережитые эмоции не сразу, мысль о том, что я как раз таки испытала состояние гармонии, пришло позже. А на следующем занятии, на процессе, очень четко почувствовала себя очень цельной и сильной личностью. Что было очень и очень приятно.