Нужно ли нам бороться с постоянным ощущением разбитости, безразличия ко всему вокруг, нарастающей агрессией и болью в челюстях по утрам? Поскольку конечный результат накопления негатива я назвал несколькими строками выше, ответ очевиден. Воспользуемся в этих целях терапией
«ЛЕДОКОЛ»
...
Бирюзовым цветом нам необходимо провести прямую вертикальную линию вдоль всей протяженности передней мышцы бедра, которая называется квадрицепсом, поскольку является четырехглавой. Верхняя точка, в которой берет начало наша линия, находится на паховой складке бедра. Чтобы было проще понять, где это, приведу пример – там, где ноги переходят в туловище (см. рис. 15). Наше бедро сгибается в этом месте каждый раз, когда мы садимся на стул.
Рис. 15
...
Нижняя точка той же линии расположена на середине коленного сустава. После того как мы провели поочередно вертикальные линии на обеих ногах (в обычном порядке: левая нога, правая нога), нам следует тем же цветом и в том же порядке перечеркнуть их горизонтальной короткой линией точно посередине. Длина поперечной линии должна соответствовать ширине квадрицепса – так что она не строгая и варьирует у разных людей индивидуально. С каждой «перекладиной» получившегося у нас бирюзового креста следует работать около 30 секунд.
Поскольку терапия очевидно рассчитана на расслабляющий эффект и области расположения инь-меридианов, самое удачное время для нее – незадолго до отхода ко сну.
Пожалуй, самое все-таки неприятное последствие стрессов – это страх. Неприятное тем, что страхи, вызываемые эмоциональными перегрузками, выглядят неопределенными даже для нас самих. Невозможно конкретно объяснить ни чего мы боимся, ни отчего… Состояние, столь подозрительно похожее на фобию, что мы, взрослые люди, начинаем и впрямь опасаться кое-чего более осязаемого. К примеру, скорого похода к специалисту. И хорошо, если этот специалист будет психологом, а не психиатром!
Мне кажется, любой из нас, кто хоть раз в жизни сталкивался с такими состояниями, согласится со мной, что они служат вполне достаточным поводом поговорить о методах борьбы с немотивированной паникой как можно подробнее. Так что приведем еще несколько видов ее лечения с помощью цвета. Допустим, терапия со своеобразным (если попытаться обойти слово «пугающим») названием
«РОМБ ДРАКОНА»
Нет, нам вновь померещилось. Зловещий образ огнедышащего мифического змея здесь оказался совершенно случайно. Если точнее, на основе аналогии между рисунком, который образуют участвующие в терапии точки, и стандартным силуэтом сказочного змея на детских картинках и воздушных шарах. С таким же успехом метод можно было бы назвать и «ромбом Бэтмена», если бы это не звучало неуместной шуткой. К тому же, должен заметить, китайской мифологии, в отличие от европейской, совершенно не свойственно воспринимать образ дракона как существа злонамеренного и жестокого, как врага человеческого рода.