Истинная близость (Троуб, Троуб) - страница 54

Для того, чтобы поддерживать любовь, расти и развиваться, очень важно осознавать, что партнер не должен облегчать наши страдания и освобождать нас от страхов и беспокойства. Мы на самом деле одиноки, и все, что мы получаем от другого человека, будь то любовь или поддержка, – это великие дары.

Это знание является фундаментом здоровых зрелых отношений между взрослыми людьми. Не стоит ждать, что подавленный ребенок это поймет и примет. Но внутри вас живет не только ребенок, который иногда дает о себе знать. В любой момент вы можете прислушаться к себе и понять, что эта часть берет над вами верх лишь временно. Чтобы научиться справляться с ним и его беспокойством, разочарованием, страхом и т. п., нужно расширять внутреннее пространство, в котором вы могли бы удерживать эти переживания, чувствовать себя центрированным и внутренне спокойным. К тому же это, в свою очередь, помогает больше доверять партнеру.

Начните осознавать моменты, когда вы ведете себя, как подавленный ребенок.

Начните осознавать чувства, возникающие у вас в такие моменты.

Начните осознавать стратегии раненого ребенка и то, как он себя ведет.

Спросите себя: «Каким образом такое мое поведение влияет на окружающих?»

Спросите себя: «Какой страх бросает меня во власть подавленного ребенка?»

Скажите себе: «У меня есть силы выдержать свой страх».

Спросите себя: «Что мне поможет „удерживать“ этот страх?»

Когда между людьми появляется близость, то с очень большой долей вероятности они сталкиваются с эмоциональными проблемами, поскольку именно близкий человек может невольно задевать раны другого. Это особенно очевидно, когда либо один из партнеров, либо оба не удовлетворены отношениями или жизнью. И если они не готовы признавать боль и страх, то, скорее всего, будут пытаться заглушить эти чувства, надевая на себя различные маски или играя определенные роли.

Борьба за власть – это целый арсенал способов контролировать ситуацию, сохранять позицию превосходства, быть правым, осуждать других и бороться с теми, от кого «исходит угроза». Подобное поведение мы называем «войной» или «силовыми играми».

Чем дольше вы в отношениях с одним и тем же человеком, тем лучше вы друг друга знаете, и тем чаще ваш любимый ведет себя не так, как вам хочется, чем сильно вас раздражает. В такие моменты вы начинаете его обвинять, а он, защищаясь, нападает на вас. Это может стать началом военных действий. Все чаще и чаще вы обнаруживаете друг в друге «не те» черты характера и «неправильное поведение». И тогда вы начинаете друг друга контролировать, беря на себя роли учителя, начальника, психолога, матери или отца. Вы соревнуетесь друг с другом. Бывает и так, что ваш партнер меняется, становясь более активным, сексуальным, более агрессивным или более чувствительным, но вас это пугает. Или же вы хотите, чтобы он о вас заботился. В общем, ждете, что он начнет вести себя, как подобает, и станет таким, каким вы хотите его видеть, или вообще человеком, которого вы придумали и с самого начала ваших отношений надеялись, что он им станет.