Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом (Петиколлен) - страница 87

«Нормально мыслящие» обычно не выходят за пределы уровней окружающей среды и поведения. Было бы неплохо, чтобы они починили логические цепи, чтобы жить в соответствии со своими ценностями и лучше их понимать. А сверхэффективные, наоборот, имеют тенденцию застревать на высшем уровне, в идейных спорах, и забывают спуститься обратно к фазе конкретизации. Многие сверхэффективные вместо того, чтобы действовать, довольствуются мечтами: боятся неудачи (если я ошибусь, то никуда не годен!) Логические уровни позволяют показать относительность неудач. Ошибки – это бесценная возможность чему-то научиться. Ну, так смелее, действуйте.

Читая эту книгу, вы постепенно понимаете, что с вашей моральной целостностью с самого детства плохо обращались. Большинство сверхэффективных всегда чувствуют себя отвергнутыми, зажатыми, непонятыми, покинутыми, терпят насмешки, осуждение и т. д. Трудно понять, кто ты есть, чего стоишь и правильно ли поступаешь, если живешь в постоянном противоречии со своим окружением. В начале книги мы говорили об идентификационной пустоте, которая образуется из-за невозможности получить от других людей достойную оценку, о понижении самоуважения и вызванными всем этим страданиями. Теперь вы узнали, как можно решить эти проблемы, и скоро у вас все наладится. На данный момент вы владеете всеми необходимыми инструментами для воссоздания внутренней целостности. Начать надо с восстановления идентификации личности. Да, вы не такой как все. Да, в некотором роде, вы пришелец с другой планеты. Да, вы исключительный. Чем больше вы будете узнавать и понимать себя, тем легче примете себя таким, какой вы есть. Понимая, как устроен доселе неизвестный вам мир, вы сумеете к нему приспособиться. Процесс пошел.

Восстановление вашей моральной целостности проходит, прежде всего, через повышение самоуважения.

Проделав полезный и приятный путь в поисках совершенства, люди со сверхэффективным умом часто ударяются в долгие и иллюзорные поиски абсолютного совершенства. Будучи требовательными и критичными, они хотят полностью освоить все детали. Чрезвычайно точные и пунктуальные, они ничего не пускают на самотек. Мельчайшая деталь может иметь невероятную важность! Не в силах заметить, когда игра перестает стоить свеч, они теряют много времени в напрасной и утомительной шлифовке этих деталей. Еще сверхэффективные не способны уловить тот момент, когда задачу можно считать завершенной. Вот почему они не умеют признавать свои успехи. В лучшем случае у них остается чувство незавершенности своих действий, но чаще всего их мучает горькое чувство неудачи оттого, что не удалось достичь совершенства. Короче, я надеюсь, что перфекционизм, эта стратегия самозащиты, уже набила вам оскомину. Парадокс лечения перфекционизма в том, что чем меньше мы о нем думаем, тем большего добиваемся. Чтобы цели стали достижимы, высота планки должна быть понижена. Откажитесь от перфекционизма и восстановите веру в себя. Примите себя таким, какой вы есть: совершенным в своем несовершенстве. И тогда вы сумеете вновь обрести комфортное чувство удовлетворения от собственной банальности… и начнете признавать свои достижения.