6. ПРОСТОТА. Когда дети болеют, я стараюсь находить быстродействующие способы для восстановления сил. Для меня это: пробежки, небольшие «кусочки» работы, горячая ванная, любимая художественная книга (которую я могу перечитывать много раз) и молитва. Из моего опыта скажу, что даже при самом плохом раскладе и болеющих одновременно детях, у меня получалось выкраивать время для этих вещей. А они в свою очередь придавали мне сил для дальнейшей заботы о детях.
И снова хочу дать вам самый главный совет: СПИТЕ! Я знаю, что сложно уснуть, когда рядом спит больной ребенок, у которого температура и о самочувствии которого вы переживаете. Самый лучший способ – положить ребенка рядом с собой или передвинуть его кровать ближе к своей, чтобы вам не пришлось вставать много раз ночью, чтобы просто послушать, как ребенок дышит, и попробовать его лоб. Позаботьтесь и о себе – чтобы все возможное время вы могли лежать и, по возможности, спать. Ведь после ночи с больным ребенком вас ждет еще и день с ним!
Кстати, если ребенок засыпает днем – вы обязательно ложитесь отдохнуть или поспать с ним. Никакой готовки или уборки! Помните, что восполнение своих сил в приоритете!
Самое страшное – это не «снова не получается». Самое страшное – это «я больше не хочу пробовать».
Р. Кеннеди
Именно это мне отвечают многие мамы на мой вопрос о том, почему они не планируют: «Так все равно планы все время срываются! Толку-то планировать?..»
Для начала давайте честно признаемся, что планы срываются не всегда. Но, конечно, уж если они срываются (а вы все так красиво запланировали), то это очень уж обидно! И я с вами
*** Домашняя работа может убить вас, если выполнять ее правильно.
согласна. Именно поэтому, чтобы смочь позаботиться о себе, даже если все ваши планы летят в «тартарары», нужно начать с изменения своего отношения к планированию. Нужно добавить позитива.:)
1. ПОЗИТИВ. УЧИТЕСЬ БЫТЬ ГИБКОЙ:), тут по-другому никак.:)
Суть планирования дня не в том, чтобы выполнить ВСЕ, что вы записали на листочек. Суть в том, что благодаря планированию вы определяете приоритеты вашего дня и знаете, куда вам нужно направляться, что обязательно нужно успеть. Благодаря этому вы движетесь к цели. Когда вы знаете свои главные цели на день – то от перестановки слагаемых сумма не изменится. Форс-мажоры и смена планов ЭТО НОРМАЛЬНО! Особенно для женщины с детьми.:)
Если я запланировала день заранее, главное, что я сделала, – это наметила свои приоритеты дня. Один из этих приоритетов – это забота о себе. Поэтому даже если часть моих планов срывается или мои дети ведут себя непредсказуемо, я все равно ищу возможность для отдыха и восстановления. Даже если это время у меня будет и «не по плану».