Попробуем и мы разобраться, что здесь хорошо, а что плохо, отделить зерна от плевел. Но прежде, чем говорить о наиболее популярных методиках омоложения, предлагаем читателям самим оценить свой возрастной потенциал, тогда станет более понятно, какой из способов им подходит больше.
Тест
Если вы согласны с утверждением, содержащимся в каждом пункте этого теста, оценивайте его 4 баллами; если согласны только частично – 3 баллами; если сомневаетесь в его верности – 2 балла; если же категорически не согласны – оценивай его в 1 балл.
• Мне нравится петь и танцевать.
• Занимаюсь спортом для удовольствия.
• Мне нравится решать задачи.
• Я люблю прикасаться к другим людям, могу их обнять.
• Мне нравится реализовывать новые идеи.
• Я люблю детей.
• Мне нравится фантазировать и мечтать.
• Я постоянно строю новые планы на будущее.
• Людям нравится мое общество.
• Порой я чувствую, что думают или чувствуют другие.
• Я легко могу заплакать.
• Меня стимулируют перемены и риск.
• Я знаю, как получать удовольствие.
• Считаю свою работу интересной и важной, она приносит мне радость.
• Мне нравятся люди, особенно не похожие на меня.
• Я всегда думаю о новых и лучших способах делать самые разные дела.
• Я расцениваю свою работу как игру.
• Я часто ощущаю в себе импульсы счастья и довольства жизнью.
• Стремлюсь завязывать новые интересные знакомства.• Смело смотрю в будущее и постоянно надеюсь на лучшее.
А теперь давайте посчитаем, что получилось:
От 60 до 80 баллов
У вас достаточно стимулов для активной жизни. Вы оптимистичны, открыты, доброжелательны, общительны, хотя, быть может, несколько эксцентричны. Ваш энтузиазм и энергия заразительны, и людям нравится быть в вашем обществе. Эти факторы не только поддерживают вашу иммунную систему на должном уровне, но и помогают легко выбираться из большинства заболеваний. Вы, скорее всего, выглядите моложе своих лет.
От 36 до 59 баллов
Житейская зрелость побеждает природные черты. Вы – «средний» взрослый. Ответственность и многочисленные стрессы уменьшили вашу способность радоваться, а это может привести к серьезным последствиям. Вы, скорее всего, склонны к таким болезненным проявлениям, как головные боли, боли в спине или пояснице, нарушение сна. Но вы способны получать удовольствие и если начнете вести более разумный образ жизни, не избегая физкультуры, правильно питаясь, то сумеете улучшить свое здоровье и возвратить естественное стремление к радости.
Меньше 36 балловСкорее всего, вы чувствуете себя не только физически, но и душевно достаточно пожившим и уже успевшим основательно устать от этого человеком. Возможно, что вы из той категории людей, которые подтверждают известную истину, гласящую: «Стар не тот, кому лет много, а кто смолоду скис!» В общем, все это может говорить о том, что для вас уже пришло время начать переоценивать свою жизнь и попробовать поискать в себе черты, которые способны помочь вам быть более открытым и непосредственным человеком и начать соответствовать своему возрасту.