. Ее нужно помыть, хорошо высушить и смолоть до состояния порошка. Хранить для таких случаев в плотно закрывающейся посуде. Принимать на кончике ножа два раза в день.
Пока не прошло расстройство, пить отвары трав, есть ржаные сухарики и печенье.
Обычно происходит при ударе по голове или ударе головой при падении. При небольшом сотрясении может произойти потеря сознания на несколько минут. Пострадавшего немного тошнит и может болеть голова. Лучше уложить его в постель.
При сильном сотрясении мозга обморок может длиться несколько часов. Придя в себя, пострадавший чувствует сильное головокружение, тошноту. Может терять сознание во время рвоты. Это очень опасно, и нужно как можно скорее вызвать врача. Яркий свет и громкие звуки очень раздражают больного, а при сильном сотрясении могут провоцировать рвоту. Если на месте ушиба на голове образовалась шишка, нужно приложить лед.
Людям, перенесшим сотрясение, какое-то время нельзя прыгать, бегать, работать, наклонившись головой вниз, много читать, пить спиртосодержащие напитки, загорать. Надо дать организму восстановиться. Очень хорошо, если есть возможность пожить на природе.
Причины, по которым человек теряет сознание, бывают разные: солнечный или тепловой удар, переутомление, испуг, нервное потрясение…
В любом случае нужно положить больного так, чтобы голова была ниже туловища. Это важно! Затем расстегнуть все, что только можно, брызгать в лицо холодной водой и ею же растирать грудь. Открыть окна, двери, свежий воздух в таких ситуациях очень важен. Давать нюхать нашатырный спирт или тертый хрен.
Когда человек придет в себя, напоите его крепким кофе, чаем, дайте немного красного вина или разбавленного коньяка. Пусть полежит какое-то время или даже поспит.
Если не получается привести в сознание в течение 10 минут, вызывайте скорую. Причины обморока в этом случае могут быть гораздо серьезнее.
Усталость? Какое же это заболевание, скажете вы, и будете не правы. Очень и очень серьезное. Сейчас даже термин появился у официальной медицины – «синдром хронической усталости».
В старину говорили: «Мешай дело с бездельем, дольше с ума не сойдешь». Хотите возразить? И что вы скажете? Что изменился ритм жизни, что нужно больше работать, что часто просто некогда отдыхать… и так далее, и тому подобное. Если вы так думаете, вы в группе риска.
Отдых нужен всем без исключения, так уж устроен наш организм. И не реагируя на сигналы, которые он вам подает, вы не только подрываете свое физическое и психическое здоровье, вы собственными руками укорачиваете свою жизнь.