Окружающий мир. 4 класс. Часть 1 (Сивоглазов, Саплина) - страница 4
В зимнее время года воздушные ванны принимают в проветриваемом помещении в течение 10–15 минут. Для организма человека полезны солнечные ванны. Ты уже знаешь, что их следует принимать осторожно.
Закаливание организма нужно начинать с раннего возраста и проводить регулярно. Важно сочетать закаливание с занятиями физкультурой, спортом и полноценным питанием.
Закаливание предохраняет нас от простудных и других заболеваний. Для закаливания лучше всего использовать воздух, воду, солнечные лучи.
Вопросы
1. Что такое закаливание?
2. Каковы основные правила закаливания?
3. Как следует закалять свой организм водой?
4. Как правильно принимать солнечные ванны?
5. Как влияет на организм действие свежего воздуха?
Оказание первой помощи
В жизни бывают случаи, когда человек обжёгся, ушибся или получил какую-нибудь другую травму. Не нужно пугаться! Вот несколько правил по оказанию первой помощи:
– мелкие ранки, порезы, царапины смажь йодом или зелёнкой;
– при значительных повреждениях рану промой перекисью водорода, а её края смажь йодом или зелёнкой. После этого наложи стерильную повязку на место повреждения. Если кровотечение не останавливается, вызови «скорую помощь»;
– при ушибе руки или ноги наложи на место ушиба холодный компресс;
– признаки обморожения – появившиеся на коже белые пятна, потеря её чувствительности. При замерзании на морозе носа, ушей, щёк срочно разотри их мягкой тканью, варежкой или рукой. Делай это осторожно, чтобы не повредить кожу. Не растирай кожу снегом!;
– неосторожное обращение с огнём, длительное пребывание на солнце может привести к ожогам. При лёгких ожогах кожа краснеет, припухает, чувствуется жжение. В этих случаях охлади обожжённый участок большим количеством воды и протри спиртовым раствором;
– при сильных ожогах наложи стерильную повязку и вызови «скорую помощь»;
– при длительном пребывании на солнце можно получить тепловой или солнечный удар. Их признаки – покраснение лица, учащение дыхания и пульса, повышение температуры, головокружение или головная боль, тошнота. Больного нужно перенести в прохладное место, расстегнуть одежду и приложить ко лбу холодный компресс или лёд, вызвать врача.
При серьёзных порезах, ушибах, ожогах, обморожениях и перегреве организма необходимо срочно обратиться к врачу.
Вопросы
1. Как оказать первую помощь при обморожении?
2. Каковы меры первой помощи при ожогах?
Зачем человеку скелет
Под кожей и мышцами в нашем теле располагаются кости. Их более 200. Они составляют скелет. Без него мы были бы похожи на медузу, вытащенную на берег.