Понимая, что самый надежный способ противостоять любой болезни заключён в нас самих, некоторые пытаются набраться знаний и улучшить здоровье самостоятельно, используя литературу по оздоровлению. Однако представленная на рынке литература во многом противоречива. Медицинские книжки рассчитаны на специалистов, работающих, как правило, в определённых (узких) областях, они не понятны людям, не имеющим специального образования. В то же время популярная литература зачастую оперирует суевериями или древними "знаниями". Она описывает процессы в организме односторонне, неполно, иногда просто ошибочно, нелепо. Испытывая на себе многочисленные рекомендации, в изобилии представленные в популярной литературе, укрепляют здоровье далеко не все. Иногда, наоборот: исполь-зование, казалось бы, проверенных рецептов наносит человеку непоправимый вред.
К сожалению, нет тайных целительных средств и универсальных рецептов. "Уникальные" методики, "универсальные" целебные травы, занятия в оздоровительных центрах могут помочь одним людям, но стимулировать болезни у других. Даже бег или оздоровительная гимнастика не помогут, а, скорее, навредят при заболеваниях, вызванных физическими перегрузками или нехваткой витаминов и минеральных веществ.
Нужно искать не "уникальные" оздоровительные средства, а индивидуальный путь оздоровления. Бездумное же, неосознанное использование чужих рекомендаций чревато непредсказуемыми результатами.
Я не собирался работать в популярной литературе. Полки книжных магазинов и так переполнены всевозможными изданиями на самые разные темы. Однако свежего материала, серьёзных работ, которые на простом уровне объясняли бы суть вещей, совсем не много.
При чтении популярных книжек, у меня всё время создаётся впечатление, что даже известные целители либо не понимают основных законов физиологии либо откровенно зарабатывают деньги. Многие мои знакомые попали на больничную койку, воспользовавшись рецептами популярной литературы.
Мне тяжело видеть, как люди по незнанию калечат себе здоровье или не могут помочь себе в элементарных ситуациях. Непонимание простых вещей способно вместо оздоровления нести серьёзный вред здоровью человека. Удивляют меня и споры врачей и целителей, диетологов и натурапатов. Ведь истина, конечно, лежит посередине.
О том, как найти эту истину, как научиться управлять своим здоровьем, как правильно пользоваться рецептами народной медицины я и хочу рассказать.
Я не ставлю своей целью изложить симптомы и методы лечения наиболее рпаспространённых заболеваний, но покажу общие корни возникновения любой болезни; расскажу, как укрепить здоровье наиболее простыми, доступными средствами. Я хочу помочь человеку найти индивидуальное лечение, индивидуальное питание, рассказать о механизмах самоисцеления, о том, как контролировать своё текущее состояние, восстанавливать нарушенное равновесие в организме, тренировать сопротивляемость.