1. Пробужденные (редкие, исключительные) люди.
2. Обладающие определенным уровнем самосознания (очень малое количество людей).
3. Находящиеся в состоянии «дремоты», между сном и бодрствованием (большинство людей).
4. Ментально спящие люди.
5. Физически спящие.
6. Загипнотизированные.
Высокий уровень бодрствования основан на способности «удерживать» и не терять своё «я» под воздействием любых внешних раздражителей или внутренних изменений. Речь идет об укреплении «самореферентного я», которое, провозгласив себя «правителем внутреннего мира», обретает непрерывную ясность сознания. Развить такое «я» можно только путем длительной и кропотливой внутренней работы.
Второе состояние сознания (наличие определенного уровня самосознания) характерно для тех, кто уже достиг небольшой степени бодрствования.
Как было сказано выше, все остальные люди находятся в состоянии «дремоты», но это определение мне кажется даже слишком лестным, поскольку понятие «дремота» предполагает сочетание сна и бодрствования, на самом же деле пробужденность человека минимальна, и подавляющая часть его восприятий носит «сублиминальный» характер (происходит ниже порога сознания), а потому данное состояние правильнее назвать «сном с открытыми глазами». На этом уровне отсутствует истинное самосознание и идет постоянное отождествление «я» с внешними и внутренними стимулами, то есть нет никакой способности к самореферентности.
Когда имеется определенный уровень самосознания, то «я» человека уже не столь легко отождествляется с внешними стимулами, поскольку связано с зарождающимся и пока нестабильным состоянием пробужденности, которое может длиться час, пять минут или целый день, и никто не может сказать точно, когда оно повторится снова, так как это зависит от качества выполняемой индивидом внутренней работы.
Состояние ментального сна возникает при потере «я» из-за отождествления с внешними стимулами, что совершенно не мешает работе механического разума – части мозга, выполняющей свою собственную программу. Это скопление нейронов не нуждается ни в каком «бодрствующем я», поскольку активируется автоматически.
При физическом сне происходит отключение человека от материальной реальности, когда невозможно определить, соответствует ли его сон действительности или это просто фантазия.
В состоянии гипноза наблюдаются полная потеря «я» и утрата способности отличать конкретную реальность от воображаемых галлюцинаций.
Практика удержания «я»
Цель этой практики – научиться достигать состояния самосознания, которое должно сохраняться