Двигаясь как чемпион, сметающий все преграды на своем пути, Джереми продолжал поддерживать про себя внутренний диалог чемпиона.
Теперь у нас был внутренний диалог чемпиона, движения и телесные ощущения чемпиона, готовящегося к бою. Я не мешал ему делать свое дело, и еще пару минут не трогал его.
Третий основной элемент: дыхание. Наблюдая за тем, как Джереми работает с воображением, внутренним диалогом и телодвижениями, и его состояние начинает меняться, я подкинул ему третий элемент.
– Джереми, – спросил я, – как бы сейчас дышал чемпион, готовящийся к бою? Сохраняй внутренний диалог, продолжай двигаться как чемпион, но теперь добавь к этому еще и дыхание чемпиона, собирающегося принять бой!
Дыхание Джереми тут же изменилось. Теперь он обрел все три основных элемента: дыхание, движение и внутренний диалог. Благодаря им мир Джереми изменился до неузнаваемости!
Всего за несколько минут Джереми удалось полностью изменить свое состояние! Выйдя на ринг, он был физически и психологически готов принять бой, благодаря чему это выступление стало одним из лучших за всю его карьеру. Соединив в себе Три Основных Элемента, мой Фома неверующий перестал мешать себе самому, изменил свое состояние, позволил проявиться результатам долгих тренировок и выступил, как подобает истинному чемпиону.
Вот как ему это удалось, и вы сможете повторить его опыт. Итак, из чего же состоит процедура подготовки к выступлению?
Задайте себе следующие вопросы:
Каким был бы внутренний диалог чемпиона, готовящегося к соревнованиям?
Как бы этот чемпион двигался во время подготовки?
Как бы этот чемпион дышал, готовясь к выступлению и встрече с противником?
А теперь просто сделайте это. За несколько минут до выхода соедините все эти элементы и позвольте себе перед началом соревнований войти в подготовленное, ресурсное состояние. Перестаньте мешать самим себе и позвольте проявиться результатам ваших упорных тренировок.
Помните: используйте все Три Основных Элемента одновременно для того, чтобы полностью изменить свое состояние – внутренний диалог готовящегося к бою чемпиона, движения готовящегося к бою чемпиона и дыхание готовящегося к бою чемпиона. А затем просто позвольте себе стать чемпионом и начинайте свое выступление.