Упражнение «Овалы»
Аналогично с предыдущим упражнением сделайте десять рисунков на основе овала. Теперь это могут быть не только предметы, но и живые существа, в том числе люди, а также растения, продукты питания и т. п.
Упражнение «Волнистые линии»
Аналогично с двумя предыдущими упражнениями нарисуйте десять картинок на основе волнистой линии. Теперь это должны быть уже не отдельные предметы, а законченная картинка – например, пейзаж, где кроме волнистой линии множество других элементов.
Упражнение «Слова на одну букву»
Откройте любую книгу на любой странице, и читайте текст, одновременно замечая все слова, начинающиеся на одну и ту же букву, например на букву «с». Перечитайте еще раз, теперь уже подсчитывая слова на эту букву. Затем пересчитайте еще раз. Если число получилось то же, что и при первом подсчете, упражнение выполнено. Если число другое, пересчитывайте до тех пор, пока числа не перестанут отличаться.
Упражнение «Кисть и краски»
Представьте, что перед вами белая стена, а у вас есть ведро с краской и кисть. Вам нужно написать на этой стене числа от 1 до 10. Закройте глаза и представьте весь процесс: как вы окунаете кисть в ведро с краской, как последовательно прорисовываете на белой стене цифры. Представляйте как можно четче и цвет краски, и форму линий, оставляемых кистью, и, может быть, потеки, брызги краски. Затем представьте, что у вас несколько ведер с краской и вы рисуете разноцветные цифры.
Затем представьте, что вы изображаете точно так же все буквы алфавита от А до Я.
Упражнение «Цвета радуги»
Закройте глаза. Вы увидите перед собой темное пространство. Представляйте, что это пространство последовательно закрашивается цветами радуги: сначала красным, затем оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим и наконец фиолетовым. Не надо стремиться и в самом деле увидеть эти цвета. Вы увидите их только в своем воображении, но старайтесь представить их себе как можно ярче. Не спешите, удерживайте перед внутренним взором каждый цвет столько времени, сколько вам нужно, чтобы хорошо представить его себе.
В завершение упражнения представьте, что видите небо с облаками и радугу в нем.
Упражнение «Фигуры»
Закройте глаза и представьте, что видите перед собой начерченный черной тушью треугольник. Мысленно превратите черный цвет в синий, затем в фиолетовый. Мысленно заполните всю фигуру фиолетовым цветом.
Затем представьте синий круг. Превратите его в зеленый, красный, коричневый, оранжевый. Заполните изнутри салатным цветом, чтобы получился салатный круг с оранжевой окантовкой.