Эта книга сделает вас уверенным (Асмар, Хибберд) - страница 44
Марк быстро произнес новые реплики и сыграл так плохо, как никогда. Правда, ужасно. Закончив, он в злости тяжелым шагом вышел из комнаты, даже не поблагодарив и не попрощавшись.
Возможно, после стольких отказов уверенность Марка должна была неизбежно снизиться, однако выглядеть уверенно, даже в том случае, если вы притворяетесь, – отличный способ обмануть себя и ощутить большую уверенность.
Когда Марк решил, что не стоит заботиться об одежде, он уже находился в оборонительном, «пораженческом» умонастроении. Когда позднее он обнаружил, что у него не тот сценарий, то языком тела, речью и поведением он определенно выражал неуверенность и злость. Это, в свою очередь, внушало ему ощущение неуверенности и злости и превращалось в самореализующийся прогноз.
Все сложилось бы иначе, если бы Марк постарался хотя бы выглядеть уверенным. Если бы он побеспокоился о своей одежде, исходя из того как выглядели остальные, у него было бы меньше шансов получить отказ. Тогда, поняв, что ему дали не тот сценарий, он не стал бы так волноваться и самоуверенно вошел бы в комнату, где проходили пробы, объяснил ситуацию и спросил, может ли он сыграть знакомую ему сцену.
Потом он мог бы намекнуть, что готов прочитать реплики из сценария, которого не видел, чтобы доказать свою ответственность, талант и устойчивость к сложностям. Тогда агенты, проводившие кастинг, вероятнее всего, согласились бы с его предложением, если бы видели перед собой неторопливого, уверенного в себе, а не трясущегося от злости и ярости парня.
Если бы Марк лучше осознавал свои невербальные сигналы, его интеллектуальная карта выглядела бы как та, что представлена ниже.
Ваша «неунывающая» интеллект-карта
Вспомните, когда в последнее время вы чувствовали себя по-настоящему неуверенно, и заполните интеллект-карту, чтобы показать, что произошло, какие эмоции вы испытывали, что вы думали, как это отразилось на ваших поступках и сказалось на физическом самочувствии.
Затем заполните еще одну карту, вспомнив ситуацию, когда вы чувствовали себя поистине уверенно.
Закончив, сравните две интеллект-карты. Видите ли вы, как ваша излучающая уверенность (в состоянии и поведении) аура оказывает влияние на ваши чувства и мысли? Она воздействует не только на самовосприятие, но также на то, как вас воспринимают окружающие. Исследования показывают, что наше первое впечатление о собеседнике формируется в пять секунд после встречи. Научиться иначе подавать себя – очень простой путь к тому, чтобы выглядеть, чувствовать и вести себя более уверенно.