Ты стоишь у штурвала или нет? Почему?
Вина блокирует свободу.
Ты несвободен, твоё сердце живет в темнице, полной чувства вины. Запреты – стены твоей тюрьмы. Запереть. Запереть, и не выпускать. Вина гложет тебя беспрерывно. За всё. Во всех конфликтах ты ощущаешь несгибаемую тяжесть вины. Неподъемный груз. Ненужный груз. Словно тяжелый камень, взваленный на плечи.
Вина – сложное чувство. Двоякое. Мы нарушаем свой запрет, не осознавая этого. Чувство вины свидетельствует о наличии внутреннего запрета, закодированного в нашей ДНК. Ты Творец своих запретов, просто неосознанный. Осознай их, и пересмотри. Они точно нужны в твоей жизни? Или пора их изменить?
Самое сложное, что рядом с Виноватым, всегда есть Манипулятор. Манипулятор точно знает, на какие кнопочки нужно жать, чтобы добиться своего. С помощью ваших неосознанных запретов он манипулирует вами.
Он всегда в шоколаде, а вы постоянно чувствуете себя виноватым. Осознайте и отмените запрет, и волшебная кнопочка, на которую всегда жмет Манипулятор – исчезнет.
Ты чувствуешь себя виноватой, когда слишком много думаешь о себе?
Смени запрет «Нельзя жить для себя» на разрешение «Можно тратить на себя любимую 2-3 часа в день, 20% зарплаты, и покупать себе вкусняшки», и жить станет намного легче.
Чувство вины съедает изнутри, потому что ты постоянно коришь себя. Занимаешься самоедством. Разве это делает тебя счастливым? Ты способен это изменить. Каждый раз, испытывая чувство вины, ищи волшебную кнопочку и обезвредь ее, подобно опытному саперу. Постепенно ты разминируешь свое поле вины.
Многие люди испытывают чувство вины по отношению к другим. Вина разрушает человека. Часто чувство вины базируется на неосознанных запретах. Если ребёнка ругали за проявления гнева или злости, то когда он вырастет, то каждый раз проявляя гнев, злость, он будет чувствовать себя виноватым.
Где есть вина, там есть запрет: осознанный или неосознанный. Например, женщина хочет похудеть, но обьедается сладким, а потом чувствует свою вину и ускоряет себя. У неё есть запрет "сладкое есть нельзя, потому что от него толстеют". Что делать, чтобы освободиться от гнетущего чувства вины? Пересмотреть убеждение. Изменить или отказаться от него.
Пример: Каждый раз, когда я хочу сладкого, я могу съесть одну конфету. И запрет превращается в разумное ограничение. Или " толстеют не от сладкого, а от его количества". И запрет снят.
Воспитание подразумевает запреты, но все ли они разумны? Если вы поймали себя на чувстве вины, попробуйте понять из чего она выросла. Из какого запрета ? А потом сознательно пересмотрите его, и подумайте изменить его или выбросить за ненадобностью. Решать вам! Вы хозяева своих убеждений.