Вся группа с увлечением включилась в это упражнение. Лица, освещенные первыми лучами солнца, были спокойными и сосредоточенными. Затем на некоторых стал проявляться румянец. Ирина Владимировна с удивлением заметила, что ее маленькая помощница Варя уже просто сияет. Ее одухотворенное лицо выражало нескрываемую радость, а солнце, будто наметив ее своей избранницей, сосредоточилось на этой щупленькой фигурке. Движения девушки были плавными и мощными, она просто загребала невидимую энергию появившегося над лесом солнца. Причем не пригоршнями маленьких ладошек, а целыми охапками тоненьких ручонок. Сопящий от усердия рядом с ней высокий с развитой фигурой парень выглядел нелепо. Его неуклюжие движения пытались ловить что-то перед собой и разрывали невидимую нить. А вот у Вари все получалось отлично. Она сливалась с окружающим миром так естественно, что не было сомнений в ответной реакции. И солнце отвечало этой малышке взаимностью. Девушка вся подалась вперед, приподняв подбородок и подставив раскрасневшееся лицо устремленной только ей чистой энергии. Складывалось впечатление, что они давние знакомые и встреча их радостна.
– Отлично. У вас все получается. Теперь пойдем дальше. Дышим так же глубоко, но представляем себе, что в воздухе сосредоточена энергия, йоги называют ее праной. У нее нет ни запаха, ни цвета, но весь мир состоит из праны. Солнце сейчас нам щедро дарит его. Только научитесь брать.
Ирина Владимировна огляделась. Окружившие ее ученики с увлечением работали. Она с удовольствием отметила, что на этом семинаре группа подобралась на славу.
– При вдохе представляем себе, что мы впитываем прану, а выдыхаем просто воздух. Она, как кислород, остается в легких и растекается по всему телу. Начитаем накапливать прану. С каждым вдохом. Сейчас ее так много, что можно брать бесконечно, сколько впитаете в себя. Ночью наш организм не подвержен жесткой логике сознания, он живет в естественном ритме. Природном. Поэтому на восходе процесс накопления праны естественен даже для нас, современных людей. Просто доверьтесь своему организму, не заставляйте его, он сам все сделает правильно, потому что это естественно. Каждый вдох – это не только глоток чистого кислорода на опушке рощи, это глоток праны. Поверьте, что она есть, что она напитывает ваше тело, и вы совсем скоро сами ощутите ее.
Яркий солнечный шар, словно чей-то огромный глаз, повис над рекой, разгоняя туман. Под его тяжелым взглядом молочная пелена неохотно пряталась в свои норы, оставляя пышные лохмотья над зеленым лугом в низине. Ветра совсем не было. Тишину нарушали только голоса птиц в роще за спиной. Мир оживал.