.
Теренс Хэнбери Уайт. Король былого и грядущего
Натуралист и писатель Эдвард Уилсон в свои 86 лет утверждал: «Я чувствую в себе достаточно опыта, чтобы ставить перед самим собой великие вопросы. Десять лет назад, начав размышлять о том, кто мы такие, откуда пришли и куда идем, я поразился, как редко мы задаемся такими вопросами».
Эльсуорт Келли, художник, проживший 92 года, утверждал, что утрата сил с возрастом – миф: она компенсируется ясностью ума и наблюдательностью. «Становясь старше, видишь больше… Каждый день я понимаю что-то новое, поэтому и продолжаю писать».
Архитектор Фрэнк Гери в 86 лет говорил, что для постройки большого здания «нужно семь лет с момента заключения контракта до окончания строительства», и это выработало в нем терпеливое отношение к ходу времени. Однако создатель Музея Гуггенхайма в Бильбао умеет жить сегодняшним днем: «Мы действуем здесь и сейчас, нет смысла оглядываться назад. Если отождествлять себя с эпохой, в которой живешь, не закрывать глаз и ушей, следить за новостями, смотреть на происходящее уважением и любопытством, ты автоматически впишешься в современность».
Долгожительство в Японии
Хотя большинство долгожителей зарегистрированы в США благодаря четкой системе документации, во многих отдаленных уголках планеты тоже можно найти людей, проживших 100 лет и более, ведущих спокойную созерцательную жизнь на природе. Чемпионом по долголетию, без сомнения, является Япония, страна с самой высокой средней продолжительностью жизни.
Помимо здорового питания (его принципы мы подробно рассмотрим далее) и привычки следить за своим здоровьем (японцы часто ходят к врачу, делают полное обследование организма, чтобы предупредить некоторые заболевания), долгожительство в Японии тесно связано с культурой этой страны.
Чувство принадлежности к общине и стремление всегда, до самого конца, находить себе занятие играют в этом важнейшую роль.
Чтобы всегда оставаться активным, даже если уже нет необходимости работать, нужно носить в себе икигай – цель, которая ведет за собой человека всю жизнь, мотивирует его созидать и приносить пользу обществу и самому себе.
Прежде чем мы углубимся в японскую философию, лежащую в основе этой идеи, поговорим немного о направлениях в психологии Центральной Европы и Японии, ставящих во главу угла осознание человеком собственного предназначения.