Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры (Заяшников) - страница 33
4. Начальный удар после защиты и все последующие при переходе к атаке надо обеспечивать страховкой по ходу их выполнения, чтобы обезопасить себя от встречных ударов соперника. Сочетание наиболее часто применяемых защит и ударов при переходе от обороны к нападению – ответной контратаке приводятся в таблице 5. В этой таблице рассматриваются возможные сочетания конечного способа защиты, примененного в комбинированной или сложной защите, с начальным ударом атаки, примененном в повторном, парном или серийном нападении, с начальным способом защиты, применяемым в ее комбинированной или сложной форме, т. е. возможные сочетания ударов и защиты при переходе от нападения к защите.
Техника боксерской борьбы
Боксерская борьба является неотъемлемой частью ближнего боя в тайском боксе, в которой используются захваты, выведения из равновесия, броски (скручивания), удары.
Тактическая задача при ведении боксерской борьбы – произвести наиболее удобные захваты, утомить ими противника или сковать его удары, вывести из равновесия и произвести удар или произвести бросок. При ведении борьбы бой принимает атлетический характер.
Поскольку зрительные восприятия действий противника из-за его близости ограничены, в бою приходится руководствоваться главным образом мышечными и осязательными ощущениями.
При ведении боксерской борьбы необходимо принимать наиболее устойчивое положение, не наклонять голову и не сгибаться в пояснице. Ведение боксерской борьбы требует от тайбоксера кроме высокоразвитых мышечно-двигательных ощущений умения расслабляться и чувствовать своего партнера, и большой специальной выносливости и стойкости.
Захваты
Захваты в тайском боксе выполняются одной или двумя руками и подразделяются на захваты шеи, обхваты груди и туловища и захваты ноги.
Захваты шеи
Захваты шеи являются одними из наиболее эффективных и предпочтительных в тайском боксе и позволяют легко выводить соперника из равновесия при минимальном его противодействии.
Турнир в Москве, «RAMTL» – 2004 г Промоутер: Сергей Заяшников.
При выполнении захвата шеи с обеих сторон тайбоксер захватывает голову противника так, что голова зажимается между руками, локти упираются в грудную клетку, а руки сцеплены на затылке. Ладони должны быть развернуты к затылку, одна поверх другой. Расстояние между локтями должно быть как можно меньше, чтобы не дать противнику ударить кулаком снизу. Локти должны крепко упираться в грудь противника для того, чтобы не дать ему сделать обхват. Голова тайбоксера находится как можно ближе к голове соперника.