Маленькие японские хитрости II (Эндо) - страница 21

ели вы ударились и набили шишку, охладите больное место сладкой водой. Сахар обладает свойством охлаждать тело. В связи с этим людям с плохим кровообращением рекомендуется есть меньше сладкого.

Приложите внутреннюю мякоть листа алоэ на место ожога. Также пораженные места можно смазывать кружочком огурца. Благодаря таким действиям на месте ожога не образуется пузырь. Есть средства, которые не подходят той или иной коже, поэтому сначала попробуйте в небольшом количестве.

Если вы порезались, нужно предотвратить проникновение микробов рану. Для этого можно заклеить рану яичной пленкой, которая расположена на внутренней стороне скорлупы.

Храп возникает из-за того, что глотка и слизистая вокруг нее вибрируют во время дыхания. Если спать на боку или на животе, то храп становится меньше. Эффективным средством может быть также высокая подушка.

Если вас укачало в транспорте, выпейте воды со льдом. Холодная вода охлаждает желудок, устраняет тошноту и освежает рот.

Морковь эффективно влияет на работу глаз. В моркови содержится бета-каротин, который лучше усваивается организмом, если употреблять морковь в сушеном, а не сыром виде. Кожура моркови самая питательная, поэтому ешьте морковь с кожурой. Порежьте морковь вместе с кожурой на кусочки размером 4–5 см и высушите их на солнце. Перед употреблением в пищу положите морковь в кипяток на 3–5 минут, чтобы вернуть ее в первоначальный вид. Можно отварить морковь и пить настой. Морковь эффективна при климактерическом синдроме, плохом кровообращении, она усиливает защитные свойства слизистой оболочки органов пищеварения, поэтому является хорошим профилактическим средством против простуды.

Чтобы долго сидеть и при этом не уставать, запаситесь двумя теннисными мячиками. Сидеть нужно, прижав спиной мячики к спинке стула. Мячики должны располагаться на уровне поясницы с двух сторон от позвоночника.

Чтобы остановить сильное нервное сердцебиение, возьмите в правую руку безымянный палец левой руки, подержите немного и отпустите. Повторите это действие несколько раз в течение минуты. Секрет в том, что делать это нужно непосредственно перед тем, как вы начнете нервничать. Сильно сжимать палец не нужно.

Человеческий сон состоит из двух фаз, которые чередуются каждые 90 минут: это сон с быстрым движением глаз и сон без таких движений. Перед сном не закрывайте шторы или ставни, чтобы в комнату проникали солнечные лучи, которые помогут вам пробудиться. Кроме того, определите для себя время сна, кратное 90 минутам до момента пробуждения, и вставать вам будет легче.