Упражнение следует проводить в помещении с ковром на полу или на лужайке.
1. Разметьте игровую площадку – она должна быть достаточно большой, чтобы игроки могли свободно передвигаться внутри нее, и достаточно компактной, чтобы каждый из игроков мог легко добраться до другого, – в общем, от 10 до 20 квадратных метров.
2. Сначала все игроки молча ходят по площадке, не вступая друг с другом в контакт.
3. Покажите им суть игры на своем примере. Походите некоторое время по площадке, затем остановитесь, громко крикните: «Я падаю!» – и падайте вперед, к центру площадки.
4. Остальные участники должны заметить, что вы остановились, и приготовиться к тому, чтобы поддержать Вас. Как только Вы крикнете: «Я падаю!», все бросаются к Вам на помощь. К тому моменту, когда Вы уже практически упали, не группируясь, а как падает срубленное дерево, половина группы уже окажется рядом, чтобы Вас подхватить.
5. После того как игроки поймают падающего, они мягко поднимают его, и игра продолжается.
6. Участники должны строго соблюдать следующие правила:
• Если кто-то захочет упасть, он должен остановиться и только после этого крикнуть: «Я падаю!» Лишь проделав все вышесказанное, он может начать падать. Это нужно для того, чтобы привлечь внимание остальных игроков и предотвратить действительное падение.
• Очень важно, чтобы падение всегда происходило к центру игровой площадки.
7. Обязательно напоминайте о следующем:
• Это игра, требующая высокой концентрации внимания – и никто не должен пострадать.
• Во время игры, кроме слов: «Я падаю!», нельзя произносить ничего.
• Никто не должен упасть по-настоящему.
• Каждый должен прийти другому на помощь.
• Если вдруг упасть решили два игрока, группа разделяется, чтобы «спасти» обоих.
30 минут
Как показывает название, эту игру лучше всего проводить на лужайке или газоне. Но при необходимости Вы можете устроить ее и в гимнастическом зале. Натяните веревку на небольшой высоте (40–50 см) между двумя толстыми колоннами (деревьями) – это будет изгородь на пастбище.
1. Группа встает по одну сторону изгороди. Ее задача: перебраться через изгородь, то есть перешагнуть через веревку.
2. При этом должны соблюдаться следующие правила:
• Веревки нельзя касаться – изгородь находится под напряжением.
• Группа должна действовать вместе – между всеми игроками должен быть постоянный физический контакт.
• Если в какое-то время или на каком-либо месте этот контакт теряется, вся группа начинает выполнять задание сначала.
• Не разрешается проползать под веревкой.
• Если кто-то задел изгородь, то всей группе делается предупреждение. После трех предупреждений задание нужно начинать выполнять заново.