Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита (Демпси) - страница 33

Встань перед снарядом. Прими обычную боевую позицию. Согни левую руку и плотно прижми ее к корпусу, предплечье вертикально, таким образом, чтобы костяшки левого кулака были на очень небольшом расстоянии от левого плеча. Убедись, что левый локоть плотно прижат к ребрам (рис. 28).

Теперь, безо всяких движений ногами, резко поверни левое плечо и подай бедро снизу вверх, как в предыдущем случае, посылая свой кулак в цель на уровне челюсти (рис. 29).

Повтори четыре-пять раз. Убедись в том, что перед ударом локоть прижат к ребрам, а в конце удара кулак не изменил своего положения относительно плеча.

Некоторые, увидев твои тренировки, скажут: „Да он просто бьет донышком кулака сбоку”, другие с ними не согласятся: „Да нет... Он просто отрабатывает апперкот... ” И они будут неправы, т. к. ты не занимаешься ни тем, ни другим. Ты просто отрабатываешь нормальный левый крюк без выноса руки - один из самых коротких и взрывных ударов в арсенале бойца. Правда есть одно условие - кулак должен приходить в цель костяшками, а не донышком.

Теперь попробуй поработать с правой руки - опять же, это будет проще.

Ты заметил, что за счет опускания локтя, удар становится читаемым? Ничего страшного. Когда привыкнешь, тебе уже не придется опускать локти к бедрам для ударов по корпусу, и оттягивать руки назад для крюков в голову. Руки будут свободно располагаться в обычном боевом положении и занимать изготовку к крюкам уже в процессе поворота корпуса, который будет их „подбирать по пути”.

Ты, наверное, думаешь, каким образом можно оказаться на ближней дистанции для крюка, тогда как в этом ударе нет шага? Все просто. Начинай с прямых, продолжай крюками. Самая простая комбинация - это длинный прямой силовой левой в голову + правый крюк „лопатой” в голову или корпус. Точно так же длинный прямой справа выведет тебя на удобную позицию для крюков слева.

Опять же, если противник быстр, и он резко сокращает дистанцию так, что мы не можем его контратаковать прямыми, он прекрасно подставляется под нашу ближнюю артиллерию. Кроме того, твои защитные действия, о которых я расскажу позднее, дадут тебе прекрасную возможность контратаковать крюками.

Крюки „лопатой” отрабатывай очень тщательно. Эти удары особенно полезны кулачному бойцу, по важности они идут на втором месте после прямых силовых. При помощи них ты можешь нокаутировать или потрясти противника, идущего в клинч, или вклиниться в атаку „размахайчиков”, работающих боковыми с выносом руки. Хотя против „размахайчиков” они не столь эффективны, как апперкоты, т. к. не занижают твою боевую позицию до полного крауча, принуждая играть с „размахайчиками” по их правилам.