Наше окружение определяет нас, а также то, что мы смотрим и слушаем. Хорошая новость в том, что, даже не имея выдающегося круга общения, финансов, времени и сил на спортзал, можно моделировать свою фигуру и свою жизнь! Как бы высокопарно это ни звучало.
Итак, если вы хотите иметь хорошую осанку и стройность, перед сном и в течение дня включайте в телефоне, телевизоре программу, которую ведет суперкрасивая тренер, способная своим видом вдохновлять вас. Через неделю регулярного просмотра такой программы – хотя бы полчаса в день! – вы откроете для себя непознанные прежде горизонты силы и вдохновения. Но сперва можете просто созерцать красивое, лежа на диване с пирожком в руках!
Наше сознание может принять любую форму – так утверждает современная наука. Раньше подобное считалось фантастикой. Помните фильм «Матрица», где для того чтобы изучить какой-то прием или получить навык, достаточно просто посмотреть на него, загрузить в свой встроенный компьютер?!
Вы можете загрузить в себя любую программу, создать любой образ себя, но самое главное, чтобы он был похож на вас, чтобы в погоне за идеалом вы не потеряли себя, – ведь мир боготворит подлинники, и нужно быть улучшенным вариантом себя и только самой себя.
Осанка – не маска, а признак психологического и физиологического здоровья и личностной целостности. Найдите идеал и смотрите на него. Просто смотрите.
Увидь меня
Вы знаете, нам всем на самом деле очень одиноко и одновременно страшно вступать в близость с другими. Но идя по улице, я часто очень у многих вижу в глазах: увидь меня! Пожалуйста, увидь!
Мы все жаждем внимания, как в старой притче, где человек готов на смертную казнь, лишь бы быть замеченным.
Мы давно знаем, что в природе все любит размножаться: деньги к деньгам, внимание к вниманию. Именно поэтому мы должны сами наделить себя вниманием, одарить поощрением и признанием самих себя.
Смотритесь в зеркало – просто разглядывайте, изучайте, интересуйтесь собой как самым лучшим и любимым человеком. Хотя бы каждый день просматривайте свои фотографии без критики, претензий, недовольства.
Улучшать можно только то, что любишь и ценишь, без любви и внимания можно только ломать. Смотрите на себя увлеченно и так же смотрите на других. Я вовсе не призываю к нарциссизму, я призываю к осознаванию ценности себя и других. Начинайте видеть и слышать себя и людей вокруг, не ждите, что кто-то сделает это первым. Сейчас столько людей пребывает просто в отчаянии и многое готовы отдаться просто за то, что их заметят и посмотрят им в глаза, но и они не в состоянии решиться на первый шаг! Начните с себя. Смотрите в зеркало, на свое тело, фиксируйте свои ощущения в теле, чутко наблюдайте свои чувства. Просто позволяйте им быть!