1) вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся;
2) эти изменения можно измерить;
3) новые способы мышления могут изменить ваш мозг к лучшему».
Вторят нейрофизиологам и генетики. Так, доктор Брюс Липтон после многочисленных исследований утверждает: «С помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек способен избавиться от любой болезни. Веря в целебную силу лекарства, человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может „отключать“ одни гены, заставлять „включаться“ другие и даже менять свой генетический код».
Но есть нюанс! По словам доктора Липтона, «получается внести радикальные изменения только у тех, кто на самом деле действительно в это верит. Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность. Точнее говоря, это делает само подсознание, которое на автоматическом уровне контролирует все процессы в нашем организме и отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто позитивное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту.
Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания и травмы формируют «опыт подсознания» и – в итоге – личность человека. Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях. В результате, опыт подсознания у подавляющего большинства людей на 70 % состоит из негатива и лишь на 30 % из позитива.
Вот именно это нам и необходимо перекодировать, и это возможно.
Радости и счастью можно научиться
Построение новых «нужных» нам нейронных связей основано на следующих предпосылках:
1) наш мозг организован кластерами нейронов, известными как «нейронные пути», которые создаются, когда похожие химические сигналы повторно проходят среди имеющихся ментальных путей и направлений. И следуют уже существующими, установленными путями, вне зависимости от того, насколько данный нейронный путь подходит, совпадает или полезен, с нашей точки зрения. И чем больше мы используем этот маршрут – читай, испытываем одно и то же состояние, – тем более легкодоступным для нас он становится;
2) к сожалению, с точки зрения выживания нашей популяции или отдельного индивида, определение опасности является приоритетом. А вот счастье и радость отнесены к разряду «необязательных» опций. Но зато мы можем их развить;