Покою и Осознанности, можно находиться в состоянии Дарна постоянно. Заниматься
домашними делами в состоянии Дарна, продуктивно работать в состоянии Дарна,
отдыхать и с пользой гармонично жить в состоянии Дарна.
Не надо чего-то достигать или чего-то добиваться. Состояние Дарна это Изначальное
состояние каждого разумного существа. Оно присутствует с рождения.
Необходимо успокоить эмоции, за ними успокоятся мыслительные процессы, пройдёт
двойственное метание ума, а потом начнёт проявляться Осознанность.
Осознанность будет присутствовать постоянно в каждый момент жизни. Состояние
Дарна, Изначального Покоя и всеобъемлющей Осознанности станет естественным.
Задача психотехники созерцания Дарна не в достижении новых качеств, а в устранении
омрачающих сознание эффектов чувств и мыслей. Когда полностью устраняются
поверхностные, изменчивые и проходящие лишние эмоции и пустые, ненужные мысли,
происходит эффект озарения и распознавания Изначального природного состояния. Этот
момент очень важен. Необходимо запомнить Изначальное естественное состояние и
приходить к нему снова и снова до тех пор, пока состояние Дарна станет постоянным.
Изначальное состояние строго индивидуально. У каждого оно своё. Поэтому
Изначальное состояние нельзя описать словами и понятиями. Дарна не является
шаблонным состоянием, оно познаёться в опыте.
Дарна постоянно, но в его поле действия попадают разные объекты, поэтому Осознание
всегда изменчиво и ново.
В первое время практики состояние Дарна достигается путем созерцания-медитации.
Со временем, при перестройке сознания, поверхностные и ненужные аффекты эмоций и
мыслей отступают. Состояние Дарна всё больше проявляется в обыденной жизни.
Наступает такой момент, когда в статичных медитациях отпадает необходимость. Дарна
полностью воплощается в жизнь.
Простейшая медитация «Созерцание Неба».
1. Занять удобное положение сидя или лежа с видом на Небо.
2. Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.
3. Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.
4. Запомнить это чувство.
5. Воссоздать состояние полного расслабления не прибегая к медитации.
7. При отвлечении визуализировать образ Неба.
Медитативное состояние постоянного созерцания Дарна.
Основа для всех прсихопрактик это состояния Созерцания и Покоя. Это изначальное
и обыденное состояние в славянской традиции называется Дарна.
Дарна – изначальное основное состояние спокойствия и созерцания-наблюдения. В