любых условиях, в любых ситуациях необходимо следить за собой и наблюдать
окружающее в состоянии покоя и умиротворения.
Созерцание Неба позволяет войти в состояние Дарна. Следует запомнить это
внутреннее состояние и пребывать в нем всегда. Отслеживая, но не изменяя свои
ощущения и мысли. Вспоминая состояние Дарна, можно достичь его постоянного
присутствия.
Качество жизни зависит от психического и физического состояния, а не от
материальных ценностей и умозрительных ориентиров. Психическое состояние прямо
влияет на состояние физическое. Психопрактики позволяют через психику воздействовать
на физическое тело.
Секрет медитации. Действие бездействия.
Процесс медитации подразумевает созерцание без действия. Наблюдение за
состоянием ума, чувств, тела. Направленная медитация предназначена для аналитической
работы для устранения или приобретения каких-либо качеств. Мало известно о такой
тонкости в медитации как действие бездействия. Концентрация при медитации-
созерцании способствует сосредоточению. Но действие бездействия позволяет добиться
действительного отстранения ума от мыслительных и чувственных явлений.
Основной принцип действия заключён в очищении. Не в устранении явлений, а в
очищении ума от последствия явлений. Причём действие очищения должно
воздействовать на ум, а не на приходящие извне эффекты. И это важно. Не стоит пытаться
убрать мысли и чувства, они перестанут приходить сами. При усилении внимания на
устранении эффектов, феномены мыслей и чувств могут усилиться.
Мысли и чувства должны проходить беспрепятственно. Есть такой заговор:
Мысль пришла, мысль прошла, мысль ушла, мысль не важна...
Таким образом должны проходить мысли и чувства.
Для того, чтобы улучшить процесс успокоения ума следует периодически очищать
сознание после прихода мысли или чувства. В действии созерцания следует
мыслеобразно очищать центр Сознания. Делать это надо мягко и без усилий. Для того,
чтобы присозерцании действие очищения происходило автоматически, тренируйте
очищение центра ума путём направленной медитации.
Центр ума образно представляет собой сферу в центре мозга.
Мягко, без мысленных усилий делайте центр ума прозрачно чистым.
Повседневно необходимые психотехники.
Подготовка к продуктивной работе.
Представить окружающее пространство кристально чистым.