• Не оценивайте свое тело и фигуру, сравнивая с тем, как выглядят другие. Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами, старайтесь избегать журналов и телевизора, чтобы не оказаться под грузом всех этих картинок. Попробуйте посмотреть на женщин вокруг как на сестер, на богинь-воительниц, и принять их, вместо того чтобы завидовать им.
• Снимите или завесьте все зеркала в доме и практикуйте ощупывание своего тела вместо разглядывания его. Спросите свое тело: «Чего тебе не хватает? А чего слишком много?» Загляните под привычки и сиюминутные желания и прислушайтесь к мудрости своего тела.
• Занимайтесь физкультурой и/или устраивайте разгрузочные дни. Физкультура три раза в неделю заставит вас почувствовать себя сильнее и ближе познакомит с вашим телом. Используйте время занятий, чтобы почувствовать и выразить благодарность своему телу.
• Внимательно прислушивайтесь к ощущениям, которые вызывает у вас та или иная пища. Подмечайте, как вы себя чувствуете после того, как позавтракали пончиком с повидлом или съели пиццу на ночь глядя. А как вы себя чувствуете, если пропустили прием пищи? Также обращайте внимание на то, как воздействует на ваш сосуд алкоголь и другие вещества. Действуйте медленно и убирайте из рациона по одному продукту, который вам не годится. Это могут быть картофельные чипсы за обедом, или рафинированный сахар, или фастфуд. Если решите провести чистку организма или радикально изменить диету, обязательно обратитесь к специалисту или группе специалистов по питанию и здоровью.
Очищение своего сосуда – работа, которую трудно делать в одиночку, большую помощь могут оказать сообщество, друзья и хорошие проводники. Когда вы найдете людей, способных дать вам безусловную любовь и принять вас такой, какая вы есть, но при этом побуждающих вас стремиться к вашим целям и мечтам, вы почувствуете вдохновение и мотивацию тянуться и расти.
Если ваш нынешний круг или друзья мыслят по-старому, либо осуждая окружающих, либо считая себя жертвой мироздания, поищите новые круги общения. В большинстве городов есть местные книжные магазины или ежемесячные альтернативные журналы, где можно найти вдохновляющие мероприятия или практикующих целителей, которые станут вам хорошими проводниками на пути обретения себя. Стоит вам только принять решение открыться дружеской поддержке или найти себе терапевта, целителя или учителя, и нужные люди начнут появляться сами. Существует также множество сетевых сообществ, включая международные обучающие круги богини-воительницы. Подробности можно найти в конце книги в разделе «Источники».