ART-коучинг. Техники пРОСТых решений (Тарарина) - страница 13

3. Какие ещё действия обязательно должны быть в этих квадратах для того, чтобы твоя цель была максимально достигнута?

Выводы: техника помогает продвигаться к задаче через осознание логики, эмоций и конкретных действий в их структурной последовательности.

Цель: выявление имеющейся у клиента стратегии целеполагания; прояснение в сознании клиента возможных вариантов выбора цели и продвижения к ней.

Инвентарь: бумага, ручка, персональные ролевые карты и колода карт («Колесо жизни)

Время роботы: 15–20 мин.

Алгоритм:

Коуч просит клиента ответить на следующие вопросы:

1. Если бы у тебя была волшебная палочка, то в какой сфере жизни ты бы ее применил в первую очередь?

Выбери из своих ролевых карт 3, которые могут начать изменяться в первую очередь??

2. Какие небольшие изменения ты бы сделал сначала?

Из какой роли ты бы начал действовать?

3. Если бы ты все знал, все умел, и у тебя все было, какие бы маленькие шаги ты сделал еще? Как бы изменились роли после твоих действий?

4. Если бы ты знал решение, каким бы стал самый-самый первый твой шаг? Из какой роли ты бы его сделал?

5. Если бы ты мог сам себе дать совет, то что бы ты сам себе посоветовал? Вытяни вслепую одну карту из колоды «Колесо жизни».

Вывод: в ходе данной работы клиент приходит к осознанию, какая сфера в его жизни является приоритетной на данный момент, и в какой находится главный запрос. С помощью коуча формулирует цель, которую хочет достичь, и начальные шаги продвижения к этой цели.

Цели: рассмотреть реализацию цели со всех сторон; раскрыть потенциал клиента с целью максимального повышения его эффективности; определить вектор направленности действий.

Инвентарь: индивидуальные метафорические карты, бумага для записи, ручка.

Время работы: 50–60 мин.

Алгоритм:

Вводная часть

Клиенту предлагается разложить индивидуальные ролевые карты на столе перед собой так, как ему комфортно.

Основная часть

Клиент формулирует цель.

1.(К.) Цель должна быть Конкретной, измеримой, с чёткими сроками, критериями, параметрами достижения.

>Вопросы. Чего ты хочешь? Что получишь в результате? Когда ты хочешь этого достичь? По каким критериям сможешь оценить, что цель достигнута? Определи по 10-ти балльной шкале (от 0 до 10), где ты находишься сейчас в реализации своей цели, и насколько ты хочешь продвинуться в понимании процесса продвижения к концу сессии? (отметить в записях).

О _______________________| 10

Выбери из своих ролей-карт ту роль, которая будет контролировать твоё продвижение к этой цели.