Техника работы с платками «Платочная мандала» (модификация Е. Тарариной)
Цель: дать возможность человеку оценить себя со стороны и отследить свои ощущения; стабилизировать самооценку, видение своего места в группе, социуме; научить определять свои границы, границы других людей, с готовностью принимать изменения; исследовать социометрическую матрицу группы.
Задачи:
✓ учиться слушать себя, свои внутренние потребности, свои чувства и тело;
✓ осознать потребность взаимодействовать с другими;
✓ развить способность принимать себя таким, какой есть, – «неидеальным»;
✓ развивать эмоциональный интеллект, чувственность.
Инвентарь: платки (парео) различных размеров, текстуры и цветов.
Время работы: 40–50 минут.
Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление
I этап работы. Выберите платок.
Все платки лежат в круге. Клиентам предлагается выбрать любой платок.
Основная часть
II этап. Выразите свое состояние через платок.
Самооценка:
– посмотрите на себя как бы со стороны и оцените, нравитесь ли Вы себе.
III этап. Покажите движение и назовите своё имя.
Инструкция к действию
1. Найдите действие, движение, которое идеально отражает Ваше имя.
2. Выполните это движение и назовите своё имя.
3. Группа «зеркально» повторяет действия участника, стараясь максимально отобразить его энергию, темпоритм, голос. Участникам предлагается через некоторое произвольное движение с платком передать своё нынешнее эмоциональное состояние. Двигаясь, человек произносит своё имя. После демонстрации движения участники повторяют его все вместе одновременно, а носитель данного имени смотрит на происходящее. Задача группы – воспроизвести его движение максимально четко, сохранив все оттенки эмоций, мельчайшие детали, интонации. Для группы важно усилить показанное автором движение, как бы продемонстрировать автору его состояние через увеличительное стекло. Наблюдая, участник отслеживает свои чувства, эмоции.
Перед началом следующего этапа нужно обязательно проговорить правила, которые необходимо строго соблюдать на всех последующих этапах.
1. Нельзя разговаривать.
2. Обязательно интересоваться, не нарушены ли границы других участников.
3. Прислушиваться к своим чувствам и телесным ощущениям.
IV этап. Положите свой платок в центре круга.
Инструкция к действию
1. Расположите свой платок в пространстве круга удобно для него и для платков других участников (это важно!).