Как ни странно, постепенное, но регулярное движение к своей мечте и цели, со временем становится интересней и более захватывающим. Стоит только сделать первый шаг, как сразу подтягиваются возможности и воодушевление, приходят нужные люди и события.
Подведем итог. 7 слагаемых секретной формулы:
Дробление цели на микроцели. Не зацикливайтесь на том, что цель огромна и не осуществима. Эти мрачные мысли отнимают много сил и сводят даже самую легкую цели к нулю;
Визуализация. Представьте, что вы уже достигли цели, воплотили самые дерзкие мечты в реальность. Как вам? Тепло и заряд бодрости? Сохраните и прочувствуйте эти чувства. Периодически представляйте в том состоянии, когда вы уже достигли результата;
Прочь страх. Не накручивайте в своей голове страх думами о том, какой огромный слон, давая ему разрастись до необъятных размером;
Дробите свой большой план на маленькие подпункты. Вычеркивайте те, которые уже выполнили;
Самое вкусное – начните с него. Тогда и интерес к достижению цели не пропадет, и она постепенно объем уменьшится (помните о «швейцарском сыре);
Действуйте. Не стойте на месте, идите хоть маленькими шажочками;
Аппетит приходит во время еды. Чем с большим энтузиазмом вы продвигаетесь в нужном направлении, тем приятнее и быстрее поглотите свою цель.
Последовательность постановки цели
Мозг – простой организм в том плане, что он сразу реагирует на четко поставленные задачи. Когда человек определенно знает, чего он хочет, мозг включается в режим интенсивной работы и круглые сутки он ищет возможности и способы ее реализации. Можно сравнить работу мозга с работой компьютера, они запускаются в действие сразу после включения. Только для включения человека необходимы для начала два параметра – срок выполнения и измеримость. Эти два параметры возможны при сформулированной цели. Она должна быть четкой и ясной во избежание недоразумений в последующей.
Виды целей
1 Мечты. Чтобы найти свою мечту, расслабьтесь. Включите приятную музыку, вспомните приятные теплые моменты, пустите море возможностей в свой мир, не ограничивайте себя ни в чем. Такие творческие процессы способствуют включению правого полушария.
2. Цели. В отличие от мечты они имеют конкретные очертания, сроки и план. Такая структура и четкость включает левое полушарие, ответственное за логику.
3. Образ-цель. Это визуальное представление себя в уже случившихся событиях, это мини клипы, где вы главный герой. Вы обладаете всеми качествами состоявшегося взрослого и целеустремленного человека. Вам все задачи по плечу! Меняя себя, свои мысли и своё окружение, вы получили желаемый колоссальных успех. Все просто – изменения продолжаются и сейчас, мозг продолжает думать и работать над новыми целями круглые сутки.