Основы медицинских знаний и здорового образа жизни (Вайнер) - страница 206

9. Средства и принципы закаливания.

10. Гигиена органов дыхания; как правильно дышать.

11. Гигиена голосового аппарата.

12. Опасности недостаточности носового дыхания.

1. Понятие о психическом здоровье и определяющих его факторах.

2. Индивидуальные особенности психики человека – наследственные и воспитанные; как их определить и корректировать.

3. Учет индивидуальных особенностей человека в образе жизни, поведении, выборе профессии и т. д.

4. Средства и методы тренировки психики.

5. Понятие о биоритмах и их учет в жизнедеятельности.

6. Роль сна в обеспечении психического здоровья; гигиена сна.

7. Правильное чередование нагрузки и отдыха как основа психического здоровья.

8. Как правильно построить свой режим жизнедеятельности.

9. Культура поведения и состояние психики.

10. Причины конфликтов подростков, как их предупредить и выйти из конфликта.

1. Половое созревание и вредные привычки.

2. Почему столь опасные психоактивные вещества для подростка.

3. Мотивы употребления психоактивных веществ.

4. Влияние психоактивных веществ на организм подростка: непосредственные и отдаленные результаты.

5. Как выработать у себя активную позицию в решении собственных проблем.

6. Умей сказать нет.

1. Понятие о биологическом и социальном назначении полов.

2. Половые психофизические особенности и их учет в образе жизни.

3. Закономерности и особенности образа жизни девушки и юноши.

4. Как понимать женскую и мужскую красоту.

5. Гигиена девушки и юноши.

6. Образ жизни и половое развитие.

7. Быть гордым за принадлежность к своему полу и уважать противоположный пол.

8. Понятие о симпатии, влюбленности, любви.

9. Ранние половые контакты с точки зрения биологической социальной.

1. Чрезвычайные ситуации: виды и причины.

2. Как предупредить чрезвычайные ситуации.

3. Поведение человека в чрезвычайных ситуациях.

4. Как оказать срочную доврачебную помощь.

5. Острые состояния у человека: их причины и предупреждение; поведение человека при их возникновении.

Учебная деятельность учащегося включает два основных вида работы – непосредственно на уроках в школе и самостоятельную (приготовление домашних заданий). Понятно, что серьезно изменить условия обучения в школе ты не можешь (хотя в определенной степени повлиять на них в твоих силах, – например, двигаться на переменах). Что же касается самостоятельной учебной работы, то только от тебя зависит такое ее построение, которое не только не скажется на здоровье, но и поможет с меньшими затратами сил освоить новый материал.