В тот момент, когда речь заходит об энергии, мы выходим за границы физической плоскости мира и углубляемся в метафизическую область реальности, где можем черпать ответы на важнейшие вопросы. Поэтому, друзья, тем из вас, кому ближе окостенелый материализм, дальше шагать не только бессмысленно, но и не полезно. Вы все равно не сможете успешно решить свои проблемы.
Я, в свою очередь, настаиваю на том, что практика именно этого метода сможет оживить любую исцеляющую технику или систему.
3. Упражнение. Исцеляющий свет души
Итак, исходное положение – любое комфортное.
Расслабьтесь настолько, насколько вам позволяет ваша подготовка.
Войдите в такое комфортно-приятное состояние, когда мышцы вашего тела от глубокой релаксации начнут петь в унисон. Войдите в состояние, близкое к блаженству.
Улыбнитесь и спокойно сосредоточьте внимание в области нижней части грудины. Но не на поверхностном слое, а в глубине, в середине грудной клетки.
Уверенно держите свое внимание в этой области и спокойно дышите. И мягко улыбайтесь тихой внутренней благодати, которой наполнилось ваше тело и сознание.
Дождитесь, пока в месте сосредоточения внимания не появится приятное мягкое чувство. Это чувство похоже на теплый струящийся свет. Оно похоже на радость, очень мягкую и нежную радость.
Как только это чувство проявит себя, оно обязательно начнет расширяться и усиливаться. Вы же не мешайте ему распространяться по всей вашей грудной клетке.
Улыбайтесь ему, приветствуйте его. Позвольте этому свету-чувству согреть вас и наполнить изнутри.
Распространите свое сосредоточение на всю грудную клетку и брюшную полость. Позвольте этому свету заполнить все ваше тело. Не спешите. Пусть все происходит постепенно.
Продолжайте улыбаться и соберите свое внимание в области яремной впадины. И расслабьте это место. Почувствуйте, насколько изменились ощущения от расслабления в сравнении с методом.
Теперь эта релаксация приобрела глубину и жизненную силу. Соберите внимание в области вилочковой железы и грудины. Ощутите, насколько восторженным и ярким стало ваше чувство.
Продолжайте ощущать это светлое, радостное чувство столько времени, сколько захотите. Просто живите в нем. Пусть это происходит в течение 15-20 минут.
Вы сейчас пережили концентрацию на том месте, которое в йоге принято считать убежищем души, вы обратили на свою душу внимание, и она подарила вам свет. Исцеляющий свет. Затем вы направили этот свет на «главную кнопку» иммунитета и на главный орган иммунной системы – вилочковую железу и кости грудины.
Вам нужно понять основную мысль этой главы: НА «ГЛАВНУЮ КНОПКУ» ИММУНИТЕТА ЛУЧШЕ ВСЕГО, БЕЗОПАСНЕЕ ВСЕГО, ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕГО ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ ИМЕННО СВЕТОМ ДУШИ. Свет души поддерживается энергией, которая хранится в почках и нижнем Дань Тянь. При условии регулярной практики ваша иммунная система всегда будет в тонусе, всегда в силе. Специально для курса «Пуленепробиваемый иммунитет» я записал аудио «Свет Души» с этой медитацией в углубленном и расширенном варианте.