Поначалу женщинам трудно рассказывать партнеру о своих чувствах и при этом не упрекать его. Я называю такой процесс «венерианской беседой».
Как-то раз одна женщина, когда я объяснил ей этот принцип, заметила:
– Если мне нельзя ни в чем упрекать мужа, чтобы решить проблемы, и говорить о наших отношениях, о чем мне тогда разговаривать?
На самом деле тем для венерианских бесед великое множество, надо лишь потренироваться. Мир женских чувств и эмоциональных реакций, которые женщина вынуждена подавлять в течение дня, поистине безграничен. Чтобы вернуться к своему беззащитному эмоциональному женскому началу, женщина должна зажечь в душе свет и просто рассказать, что там хранится. Если она не уделит время подобной инвентаризации, то даже не заподозрит у себя этих чувств. И окажется в состоянии стресса с длинным списком срочных дел и нерешенных проблем.
Как вести венерианскую беседу
Венерианская беседа – это конкретный метод, позволяющий делиться чувствами, не жалуясь и не упрекая. Его конкретная цель – не решать проблемы, а помочь женщине вернуться к женскому началу, а мужчине – к мужскому. Нет ничего плохого в том, что женщина обсудит и решит проблему совместно с партнером – просто это нужно делать в другой раз, когда у нее не будет ощущения, что она перегружена. И нет ничего плохого в том, что мужчина поделится с партнершей своими чувствами или предложит решить какие-то ее проблемы, когда она готова выслушать его советы.
Венерианская беседа – особый инструмент, помогающий преодолеть гораздо более крупную и общую трудность, которая бросает тень на всю нашу жизнь: надо помочь женщине вернуться к женскому началу, а мужчине – искренне ей посочувствовать, и тогда уровень стресса снизится у обоих.
Венерианская беседа – это очень просто и каждому по силам.
1. Она говорит, он слушает.
2. Она делится с ним чувствами, но ни в чем его не упрекает (ей можно говорить только о стрессе на работе или в других сферах жизни, которые не имеют к нему отношения).
3. Он не пытается дать совет и не поправляет ее, пока она предельно искренне описывает ему свои чувства, мысли и эмоции, из-за которых возник стресс.
4. Она делится с ним отрицательными чувствами самое большее восемь минут, после чего, даже если не выговорилась, уделяет одну-две минуты положительным чувствам, а затем благодарит его. Потом они обнимаются – от трех до шести секунд. (В самом начале женщины, которые почти всю жизнь подавляли в себе женское начало, зачастую способны делиться чувствами только минуты две, не дольше. Ничего страшного, просто нужно поставить себе цель – десять минут.)