2. Для маринада растолочь в ступке семена аниса, зиры, горошины перца и морскую соль. Добавить пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень, оливковое масло, сахар и сок 1 лимона, тщательно перемешать.
3. Рыбу натереть маринадом внутри и снаружи, выложить на противень, застеленный пергаментом. Вокруг разложить половинки лимонов. Запекать в духовке, разогретой до 180 °C, около 15 минут. Время от времени поливать оставшимся маринадом.
4. Подавать скумбрию с половинками печеного лимона, полив оставшимся маринадом и украсив зеленью.
• филе тиляпии 800 г
• майонез 85 г
• сухари панировочные 65 г
• перец красный щепотка
• душица сушеная 1 ч. л.
• соль
• соус тартар, лимон и зелень для подачи
1. Филе тиляпии нарезать полосками шириной 1 см.
2. Смешать панировочные сухари, душицу, острый перец и соль.
3. Рыбные кусочки обмакнуть в майонез, обвалять в панировочной смеси и выложить на противень, застеленный пергаментом. Запекать в духовке, разогретой до 230 °C, около 15 минут.
4. Подавать, украсив зеленью, с соусом тартар и ломтиками лимона.
Краснокочанная капуста с сельдью
• филе соленой сельди 200 г
• капуста краснокочанная 300 г
• яблоки красные 2–3 шт.
• зелень петрушки небольшой пучок
• корень хрена 20 г
• масло оливковое 6 ст. л.
• уксус винный красный 3 ст. л.
• перец черный молотый
• соль
• сахар
1. Краснокочанную капусту тонко нашинковать, слегка посыпать солью и сахаром, тщательно перетереть руками.
2. Филе сельди нарезать небольшими кусочками.
3. Яблоки очистить от сердцевины, нарезать тонкими ломтиками. Зелень петрушки мелко нарубить.
4. Для заправки хрен натереть на мелкой терке, смешать с маслом, уксусом, солью и перцем. Можно добавить щепотку сахара.
5. Подготовленные продукты соединить, полить заправкой, перемешать, дать настояться 15 минут и подать на стол.
Салат из консервированной фасоли
• фасоль консервированная 200 г
• фасоль стручковая 200 г
• колбаски охотничьи 200 г
• перец болгарский красный 1 шт.
• зелень кинзы небольшой пучок
• масло оливковое 3 ст. л.
• уксус винный красный 2 ст. л.
• соль
• перец черный молотый
1. Стручковую фасоль бланшировать 10 минут в кипятке, откинуть на дуршлаг, обдать ледяной водой, обсушить и нарезать небольшими кусочками.
2. Колбаски нарезать кружочками, обжарить в оливковом масле до румяности.
3. Болгарский перец очистить от сердцевины и семян, нарезать мелкими кубиками.
4. Смешать консервированную фасоль со стручковой, добавить обжаренные колбаски (вместе с маслом, в котором они жарились), болгарский перец и мелко нарубленную зелень кинзы.