Типичные признаки депрессии:
– тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;
– тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;
– раздражительность;
– чувство вины, частые самообвинения;
– недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;
– снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий;
– снижение интереса к окружающему;
– утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий).
Физиологические проявления депрессии:
– нарушения сна (бессонница, сонливость);
– изменения аппетита (его утрата или переедание);
– нарушение функции кишечника (запоры);
– снижение сексуальных потребностей;
– снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;
– боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах).
Поведенческие проявления депрессии:
– пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность;
– избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям);
– отказ от развлечений;
– алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.
Мыслительные проявления депрессии:
– трудности сосредоточения, концентрации внимания;
– трудности принятия решений;
– преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;
– мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни;
– мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии);
– наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности;
– замедленность мышления…»
– Итак, что я имею по отношению к собственной персоне? – Кирилл принялся загибать пальцы. – Тоска есть? Есть! Неосознанная, но явственно различимая. И беспричинная, по большому счету. Тревога есть? Есть! И особенно по причине неуверенности, что сдам сессию. И тем более – сдам на пятерки. Раздражительность? Да ее целая куча, а еще хочется кого-нибудь сожрать. Или раздавить, разорвать зубами. Причем не просто кого-нибудь одного, а почти всех.
Идем далее. Недовольство собой? Хоть отбавляй! Вагон и маленькая тележка недовольства собой, а еще мне стало неинтересно почти всё, что происходит вокруг. Нарушений сна пока что, слава богу, нет, аппетит присутствует, хотя и снижен, всё остальное тоже пока приемлемо – но тенденция к ухудшению ситуации видна. Короче – и так понятно, что депрессия!
Кирилл удовлетворенно кивнул и клюнул носом в подушку. Постановка диагноза самому себе вызвала в нем кратковременный приступ радости – хотя чего уж тут радостного? Но с другой стороны, радость – и есть радость, и прилив сил не зависит от источника радости. И на фоне этого прилива Кирилл уснул.