Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией (Хейг) - страница 33

Стивен Кинг писал: «Монстры реальны, привидения тоже. Они живут внутри нас и

иногда побеждают».

Было темно, а в доме тихо, и мы тоже старались не шуметь.

– Я люблю тебя, – прошептала она.

– И я люблю тебя, – прошептал я в ответ.

Мы поцеловались. Я чувствовал, как демоны окружают нас, пока мы целуемся и

держим друг друга в объятиях. И вдруг в моем разуме демоны медленно начали

отступать.

Существование

Жизнь тяжела. Несмотря на то что она красива и замечательна, все-таки она

непростая. Кажется, что люди справляются со всеми сложностями, стараясь не

думать о них слишком много. Однако у некоторых это не получается. Не зря

способность мыслить – это особенность человека. Мы думаем, поэтому мы

существуем. Человек осознает, что состарится, заболеет и умрет. Понимая, что это

31

произойдет со всеми, кого мы знаем и любим, нельзя забывать, что именно поэтому

любовь для нас всегда на первом месте.

Люди – единственные живые существа, подверженные депрессии, но это лишь

потому, что мы особенные.

Человек – единственное живое существо, создавшее такие невероятные вещи, как

цивилизация, язык, рассказы, любовные песни. Слово «светотень» означает

контраст между светом и тенью. На изображениях Христа периода Возрождения

темные тени подчеркивают свет Иисуса, принимающего крещение. Сложно принять

факт того, что смерть, разрушение и все плохое ведут к хорошему, но я верю в это.

Как писала Эмили Дикинсон, великолепная поэтесса и тревожный агорафоб[13]:

«Миг, что исчезнет навсегда, – вот сладость бытия» (пер. М. Абрамова).

III. Подъем

Рой Нери: «Просто закрой глаза, задержи дыхание, и все станет реальным».

Стивен Спилберг «Близкие контакты третьей степени»


То, что приходит в голову во время первой

панической атаки

1. Я умру.

2. Я окончательно сойду с ума.

3. Это никогда не кончится.

4. Все будет только хуже.

5. Ничье сердце не способно биться так часто.

6. Мысли слишком быстро сменяются в моей голове.

7. Я в ловушке.

8. Никто еще так себя не чувствовал. Никогда. Во всей истории человечества.

9. Почему у меня руки немеют?

10. Я не смогу справиться.

То, что приходит в голову во время 1000-й

панической атаки

1. Ну вот, опять.

2. Я уже с этим сталкивался.

3. Ну надо же, как тяжело.

4. Я могу умереть.

5. Я не умру.

6. Я в ловушке.

7. Это худшая паническая атака, которая со мной случалась.

8. А, нет. Вспомни Испанию.

32

9. Почему у меня руки немеют?

10. Я справлюсь.

Искусство передвигаться самостоятельно

В моем случае депрессию сопровождало множество связанных с ней психических

заболеваний. Нам, людям, нравится все разделять. Мы делим систему образования