Ни один мозг в мире не может всю жизнь думать исключительно о хорошем. Ключ к
спокойствию в том, чтобы принять все свои мысли, даже плохие. Примите свои
мысли, но сами не становитесь ими.
Поймите, что унылая мысль или даже их последовательность не означает, что вы
пессимистичный человек. Можно шагать сквозь бурю и чувствовать ветер, но
понимать, что вы – это не ветер.
Именно в таких отношениях следует быть заодно со своим разумом. Можно
позволить себе чувствовать его бури и ливни, но никогда не забывать о том, что это
просто сегодняшняя погода.
Когда я начинаю тонуть в своих мыслях, и это даже сейчас происходит время от
времени, то думаю о том, что есть другая, большая и сильная часть меня, которая
держится на плаву. Она при любых условиях остается непоколебимой. Мне кажется,
что эта часть меня – моя душа.
Необязательно использовать слово «душа», если вы считаете, что у него слишком
много коннотаций[28]. Можно называть это просто личностью. Поймите, что если вы
устали, голодны или переживаете похмелье, то, вероятно, будете пребывать в плохом
настроении.
Плохое настроение – это не мы сами. Не нужно верить чувствам, которые вы
испытываете в такие моменты, потому что они пройдут, как только вы поедите или
выспитесь.
Когда мне было совсем плохо, я прикасался к чему-нибудь твердому, литому и
сильному внутри меня. Чему-то неизменному, устойчивому к изменчивости мыслей.
Личность – это не только я, но и вы тоже. Личность – это то, что связывает меня с
вами, то есть человека с другими людьми, – крепкая, нерушимая сила выживания,
сила жизни, мощь 150 000 поколений, живших до нас, и поколений, которым
предстоит родиться. Это человеческая природа. Как земля под Нью-Йорком и
нигерийским Лагосом одинакова, если углубиться под ее поверхность, так и все
люди, населяющие эту странную и прекрасную планету, обладают схожей сущностью
внутри себя.
Плохое настроение – это не мы сами. Не нужно верить чувствам, которые вы
испытываете в такие моменты, потому что они пройдут, как только вы поедите или
выспитесь.
Я – это вы, а вы – это я. Мы одиноки, но одновременно не одни. Наша жизнь
ограничена временем, но при этом бесконечна. Мы сделаны из плоти, но
одновременно из звезд.
Помощь самому себе
Как остановить время: целуйтесь.
Как путешествовать во времени: читать.
Как сбежать от времени: слушать музыку.
Как почувствовать время: писать.
Как отпустить время: дышать.
Незначительность
79
Месяц назад я приехал в Ньюарк в гости к родителям. Они переехали на
параллельную улицу. От нового до старого дома пять минут ходьбы.
Магазин стоит все там же. Я пошел туда один, купил газету и спокойно дождался,