Пробуйте все, разрабатывайте стратегии и системы, которые подходят вашему мозгу и жизни, и будьте готовы к тому, что вашу память ждут новые, интереснейшие дела.
Измените свое мышление
Известная поговорка гласит: если всегда делать то, что делали всегда, то всегда получите то, что получали всегда. Альберт Эйнштейн однажды сказал, что лучшее определение безумия – снова и снова делать одно и то же и при этом ждать, что результат будет другой…
В главе 2 мы выделили шесть ключевых областей мышления, которые необходимы для блестящей памяти. Вам предстоит начать использовать все эти области и навсегда изменить свой способ усвоения информации; поэтому предлагаю небольшой тренинг по каждой из них, чтобы дать вам лучший шанс на успех.
Сосредоточенность
Для того чтобы начать тренировать сосредоточенность, попробуйте посчитать обратно и вперед одновременно. Вслух посчитайте: «Один, два, три…» до десяти и одновременно представьте себе числа от десяти до одного. Итак, когда вы говорите: «Один», то представляете себе десять, когда говорите: «Два», видите девятку и т. д. Вы можете проделать то же самое до 20, 50 и 100 и в обратном направлении? Что происходит, когда вы ведете два счета с разной скоростью?
Можно также потренировать мозг, чтобы он концентрировался на словах. Попробуйте составить предложения, в которых каждое слово начинается с последней буквы предыдущего. Например:
«Тянет трос сам матрос»;
«Тихо охает тётя Яна»;
«Карапуз звенит трещоткой».
Это существенно повышает сосредоточенность, особенно когда приходится думать о нескольких вещах одновременно: о предложении, о последнем слове, о последней букве, о следующем слове… А насколько легко вам сосредоточиться на логике, стараясь при этом не забывать о креативе? Для обретения блестящей памяти вам придется научиться включать несколько разных областей мозга одновременно.
Организованность
Вы можете легко приступить к тренировке умения упорядочивать информацию. Когда составляете предложения для запоминания, например, используя первые буквы слов из списка, приучите себя реорганизовывать их, чтобы легче запоминать.
Вот перечень разных типов энергии:
гравитационная электрическая тепловая
световая химическая кинетическая.
Если последовательность слов в предложении не имеет значения, почему бы не переставить их так, чтобы лучше запоминалось? Например, мою жену зовут Люси (L, Lucy), так что пусть именно с этого слова начинается предложение: light.
Lucy’s electric kettle heats cold gravy. (В электрическом чайнике Люси подогревает холодную подливку.) Это очень запоминающийся образ. Его можно увидеть, потрогать, услышать, понюхать, попробовать на вкус…, и теперь у меня есть шанс быстрее и лучше запомнить те шесть определений благодаря изначально продуманной организации.