там.
Навыки выживания
Для того чтобы выжить, всегда нужно расставлять приоритеты. Мозг создан таким образом, что он фокусируется на том, от чего, скорее всего, в основном зависят выживание и успех человека; но он слишком сильно опекает его, и формируемые им образы могут быть ужасающе недостоверными.
Если по радио вы услышите о том, что разбился самолет, к примеру, это, скорее всего, исказит ваше восприятие опасности, заставив забыть о том, что в машине-то вы рискуете намного больше. Если в детстве вас пугало что-то конкретное, например соседская собака или звук лопающегося воздушного шарика, ваш мозг обязательно зафиксирует мощные напоминания, чтобы помочь вам избежать этих переживаний в будущем, но они не всегда пропорциональны реальному риску, которому вы подвергаетесь. Именно так начинаются многие фобии: неприятный момент, преувеличенный и оставшийся в памяти надолго после того, как сработала защитная реакция.
Это очень важно понять. После небольшой тренировки вы сможете использовать эту врожденную способность, чтобы «увеличивать» ту или иную информацию, выбирая то, что вам хотелось бы выделить, вместо того чтобы позволить этому пройти незамеченным. Превращать информацию в нечто значимое, важное – основа тренировки памяти, и это происходит в вашем безграничном воображении.
Когда одного «надо» недостаточно
Задача запомнить что-то может стать крайне важной, если это принесет вам деньги, повышение по службе, произведет впечатление на друзей – или позволит сдать экзамен, чтобы не было стыдно, или получить права, чтобы не пришлось снова проходить тест. Но даже в таком случае (как прекрасно знает каждый, кто пытался запомнить информацию, чтобы сдать важный экзамен), если информация, которая вам необходима, не обладает нужным уровнем значимости – абстрактная, скучная, однообразная, то никакая личная мотивация не поможет. По сути, когда уровень необходимости сильно отличается от уровня «запоминаемости», мозг впадает в полный ступор.
Значимость
Для того чтобы сосредоточиться и активно усвоить информацию, необходимо, помимо определенного уровня заинтересованности с вашей стороны, чтобы сам материал был значимым, дабы мозг признал его приоритет и впитал. Эта значимость имеет четыре основные формы: связь, визуальный образ, преувеличение и отличие.
Связь
Легче запомнить то, что касается вас. Интерес к информации – хороший первый шаг, но лучше, чтобы появились сильные эмоции, связывающие вас такими чувствами, как радость, удивление, страх, восхищение, привлекательность, разочарование, неловкость, экстаз.