Как тренировать память (Хэнкок) - страница 47
Обратите внимание, каково это – использовать свой мозг вот так. Наслаждайтесь каждым достижением, каждым успехом, но при этом отмечайте все трудности, с которыми сталкиваетесь. Следующая глава поможет вам решать проблемы, оттачивать все навыки, которые необходимы для того, чтобы максимально эффективно использовать свой мозг и полностью раскрыть возможности собственной памяти.
• Повторение не гарантирует запоминания.
• Вы запоминаете свой собственный опыт творчески, креативно – и это можно использовать.
• Существует семь основных шагов к блестящему запоминанию.
• Ваше воображение может сделать любую информацию запоминающейся.
• Вы вспомните больше, если расслабитесь и настроитесь позитивно и будете учиться на своих ошибках.
Глава 5. Глобальное восприятие
«Ни один мозг не сильнее своей самой слабой мысли».
Томас Л. Мэссон
Из этой главы вы узнаете:
• что мозг состоит из двух частей, каждая из которых имеет свои особенности и способности;
• как эксплуатировать оба полушария, чтобы максимально эффективно использовать свою память;
• практические методы развития воображения;
• насколько ощущения способны обогатить память;
• как по-новому упорядочивать информацию, чтобы она запомнилась.
Ваш мозг способен на самые удивительные вещи, но вы должны знать, как докопаться до всех его ресурсов и полностью раскрыть его потенциал, чтобы достичь блестящих результатов. Слишком многие люди используют свой мозг далеко не на всю мощь и мучаются из-за этого.
Легко понять, когда память не справляется. Когда вы торопитесь, устали, напряжены, перегружены работой…, когда информация представлена в незапоминающемся формате…, когда вы просто не можете найти время, место, силы или мотивацию для активного контролирования процесса…, кажется, что именно так всегда и будет: именно такой и должна быть ваша память. Действительно, множество факторов могут встать поперек дороги, но не сдавайтесь, не возвращайтесь к старым неэффективным привычкам. Самые лучшие стратегии запоминания на самом деле невероятно просты и призваны адаптироваться к тому, как создан ваш мозг. И зачастую достаточно всего лишь небольшой корректировки, чтобы активизировать ваши мыслительные навыки и заставить их работать блестяще.
Люди веками жаловались на плохую память, хотя всегда находились те, кто мог просветить их на этот счет. В 1600-е годы разносторонне одаренный английский писатель, историк, богослов и философ Томас Фуллер объяснил, что память «во многом зависит от ясности, регулярности и упорядоченности ваших мыслей. Многие жалуются на свою память, в то время как дефект следует искать в самом мышлении; а некоторые схватывают все на лету, но ничего не удерживают в голове». Он знал, что наши попытки познать что-то всегда будут сомнительными и разочаровывающими, если мы не научимся правильно использовать свой мозг.