Сила воли. Уникальная методика тренировок (Могучий) - страница 60
Но мы ошибаемся, думая, что завтра станем другими людьми с другими, гораздо большими возможностями. Такого не случится. Думая о будущем, представляйте себя в этом будущем точно таким же, как сегодня – с теми же возможностями, с тем же запасом сил и времени. Тогда вы будете более реалистичны в планировании этого будущего.
Как только заметите, что откладываете важное дело на завтра, или просто мечтаете, как однажды наступит такой прекрасный момент, когда вы начнете делать его, – задумайтесь о том, каким вы представляете самого себя в этом завтрашнем дне.
Чем ваше воображаемое завтрашнее «я» отличается от сегодняшнего «я»? Может, вы видите себя в будущем более дисциплинированным, более волевым, более сильным, более целеустремленным? Может, думаете, что у вас будет больше свободного времени или вдруг появится желание делать то, что вы не хотите делать сегодня?
А теперь подумайте, по каким причинам с вами могут произойти такие чудесные перемены. Просто вы однажды проснетесь и почувствуете себя другим человеком? Но чудес, увы, не бывает. И если вы надеетесь на подобное чудо – то занимаетесь самообманом.
Вы не станете завтра другим человеком, если не начнете меняться прямо сейчас. Нельзя просто ожидать изменений. Для них надо что-то делать. Станьте прямо сейчас более дисциплинированным, сильным и волевым – тогда вы будете таким и завтра.
А пока – для избавления от иллюзий и создания более реалистичного образа вашего завтрашнего «я» представьте, что это завтра уже наступило. Например, что наступил тот самый понедельник или 1 января будущего года, с которого вы собираетесь начать новую жизнь. Увидьте себя там. И представьте, что вы в этом будущем – точно такой же, как и сегодня. У вас столько же времени, сил и желаний заниматься важными делами, как и сегодня. Что же может вас заставить начать новую жизнь, если ничего не изменилось? И почему же для начала этой новой жизни нужно ждать понедельника или 1 января, если там все равно ничего не изменится? Почему не начать ее прямо сейчас?
А теперь представьте себя в этом будущем таким, каким вы хотели бы себя видеть. Более волевым, спортивным, похудевшим, бодрым, здоровым, преуспевающим. Скажите себе, что ничего этого не будет, если вы немедленно не начнете что-то для этого делать. Так вы создадите для себя стимул, который поможет вам больше не откладывать на завтра важные и нужные дела.
Шестой шаг: почему важно начать прямо сейчас!
Вы уже убедились, что откладывать нужные и важные дела больше нельзя? Если вы не начнете делать их сейчас, то не начнете никогда!