Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» (Каневский) - страница 17

Также часто новые клиенты спрашивают о наличии бассейна. Ведь одним из самых больных мест современных людей являются проблемы со спиной, суставами или с лишним весом, а занятия в воде не только полезны для позвоночника, но и снимают нагрузку с суставов, когда люди действительно страдают ожирением. Более того, наличие большого разнообразия уроков, таких как аквааэробика, водное поло, прыжки в воду, является хорошим стимулом для более регулярных тренировок.

Возможность посещать клуб с детьми – это не только удобно, скажем, работающим мамам, но и является модным трендом. Часто по выходным в таких клубах проводят различные спортивные мероприятия, дни рождения, все с акцентом на здоровый образ жизни. Многие клубы предлагают развивающие занятия с совсем маленькими детьми.

Если мужчины любят тренажерный зал, то женщины предпочитают групповые уроки: танцевальные, аэробные классы, йогу, пилатес и многое другое. И здесь важно, как часто в течение дня они проводятся, ведь не всегда есть возможность позаниматься утром или вечером, бывает, что для этой цели подойдет лишь дневное время.

Если клуб находится в бизнес-центре или рядом с большим количеством офисных зданий, предлагает большое количество разнообразных услуг, а стоимость абонемента откровенно небольшая, то очевидно, что клиентов у этого клуба много, а значит – размер тренажерного зала будет влиять на качество ваших тренировок, особенно если вы будете посещать его в часы пик.

Тренажерный зал – это не только штанги и гантели, это еще и набор профессионального оборудования, которое дает возможность заниматься людям с различными проблемами со здоровьем: с травмами спины, с больными суставами, страдающими гипертонической болезнью… А может быть, клиент попросту немолод. Непременно уточните наличие оборудования, которое может вам понадобиться. Особенно это касается кардиозоны, в которой обязательно должны присутствовать эллиптические тренажеры, горизонтальные и вертикальные велотренажеры.

Если ваши тренировки направлены на реабилитацию после травмы или болезни, обязательно поинтересуйтесь, есть ли у клуба медицинская лицензия и врачи ЛФК. Грамотная, квалифицированная консультация не только защитит вас от возможных травм, но и позволит быстрее и безопаснее восстановиться.