С такого вот информационного утра начался новый, куда более насыщенный и сложный, этап тренировок. Все было именно так, как и сказала наставник Анари. Хотя некоторых вещей она не указала. С этого момента я начал изучать боевое искусство без использования оружия. Теперь каждая тренировка была направлена именно на это, а физические упражнения шли как дополнение к боевым комплексам. Если кому интересно, то можете попробовать вот что: сделайте пять подходов по тридцать отжиманий, а после этого помахайте пять раундов по две минуты руками по воздуху. И не важно, что вы никогда подобным не занимались, фильмы с драками видели, спортивные соревнования по боксу , к примеру видели, вот и попытайтесь повторить то что вы увидели. У меня же, «как человека тренированного», по словам наставника, в руках было еще по паре металлических арматурин, для пущего эффекта. Ощущение я вам скажу, не передаваемое. Если я раньше считал, что бы умыться надо набрать воды в ладошки и подвести эти ладошки к лицу, то теперь я осознал что это можно выполнять и наоборот – лицо подводить к ладошкам с водой, или лицо подводить к источнику воды. Других вариантов просто не знал в сложившейся ситуации, настолько забивались руки от нагрузок. Однако, спасибо развитой цивилизации нашего мира, меня спасала холодная вода. Ибо иначе я даже лица к рукам подвести не могу. Руки просто не хотели менять своего природного положения относительно тела. Вы спросите, при чем тут холодная вода, отвечаю: еще до войны, я внимательно следил за футболистами клуба, за который болел, и вот на сборах я видел, как после тренировки их заставляли стоять в холодной воде, дабы убрать мышечную усталость. Сейчас это знание мне очень помогало. Главное не переборщить, как ни как, а с каждым днем стает холоднее, дело идет до зимы. Что же касается самих упражнений, то их, как всегда, было бесчисленное множество.
Упражнения, выполняемые ранее, стали более замысловатыми, комплексы стали еще сложнее, растяжка превратилась самое кошмарное, что только могло быть. Смотрел как то олимпиаду, там легко и просто люди делали шпагаты в самых разных дисциплинах. И вот я попытался сам. Как можно сесть в шпагат в моем возрасте я не понимал, да сдвиги были: к примеру, изначально дистанция от моей пятой точки до пола, в поперечном шпагате, составляла рост овчарки, сейчас же это расстояние дошло до роста таксы, но от этого не легче.
Тяжело пришлось и с изучением ударов. Казалось бы, что сложного, замахнись по сильнее и двинь противника по тяжелее. Но не тут то было. Есть удары рассчитаны на своеобразный замах, но таких крайне мало, и они очень редки в использовании. Тут целая наука. Каждый удар имеет свои этапы или стадии. Удар должен быть нанесен по кратчайшей траектории до противника. И эффективность удара зависит не от того, как сильно ты замахнешься. Составляющих, которые влияют на силу удара и на его эффективность невероятное количество. Удар всегда начинается с ног, будь то удар ногой или же рукой. Если плохо толкнул ногу, то соответственно будет плохой удар. Это целая цепочка зависимостей. Толчок ног переходит в работу бедер, затем работа корпуса, плеча, предплечья и только за тем кулака или пальцев. Все зависит от того, какой удар наносится. Кулак – это только инструмент, которым наносят удар, удар же исходит от ног. Так же важны антропометрические параметры, скорость с которой наносится удар (проще взрывная), точку куда удар должен быть нанесен, часть тела которой должен быть нанесен удар, угол под которым этот самый удар должен быть нанесен. При том важен не только угол соприкосновения бьющего элемента и того по которому бьют, а и угол на который при этом будет развернут корпус, положение рук и ног. Все намного сложнее, чем кажется с первого или даже второго взгляда. Я только сейчас понял, по чему смотришь бокс, и вроде нанесен в голову такой сильный, мощный удар, а противник и не заметил его, а в следующее мгновение нанесен небольшой тычок, и не сильный удар, а противник падает и больше не подымается. Все зависит от выше перечисленных параметров, от параметров которые не перечислены, а их еще очень много и главное, опасен удар тот, которого не ждут.