Если у вас в приоритете первая задача, то для этого придется перестроиться на деревенский уклад, и тогда дача или деревня нужна желательно на круглый год. Но если у вас первая задача остается только в разговорах, а на деле выполняется вторая задача, то в таком случае ни дача, ни деревня не нужны — сидите дома.
Большинство людей не ценят свое здоровье, пока оно у них есть. Но нельзя забывать, что у каждого есть свой собственный ресурс здоровой жизни. Не надо ориентироваться на тех, кто не делает гимнастику, но живет до восьмидесяти лет. В сорок, а тем более в тридцать лет жизнь кажется бесконечной, и восемьдесят лет воспринимаются вполне достаточным рубежом. Но если вы пообщаетесь с теми, кто дожил до этого рубежа, не используя правила здорового образа жизни, то вам станет понятно, что такой жизни, а точнее сказать, такого качества жизни вам не нужно: остеопороз, инсульты, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, сложности с перемещением тела в пространстве… Медицина, конечно, не дает умереть просто так: пока человек способен покупать таблетки, он ей интересен. Я уже писал об этом, поэтому не следует откладывать здоровье на потом, когда оно исчезнет.
У каждого есть свой собственный ресурс здоровой жизни. Не надо ориентироваться на тех, кто не делает гимнастику, но живет до восьмидесяти лет: если вы пообщаетесь с теми, кто дожил до этого рубежа, не используя правила здорового образа жизни, то поймете, что вам не хочется жить с таким количеством хронических заболеваний.
Меня как-то попросили изложить простым доступным языком причины появления болезни и правила сохранения здоровья. Когда я читаю специальную литературу об общей патологии, в основе которой лежит этиология, или условия появления болезни, и патогенез — поэтапное развитие самой болезни, меня охватывает тоска: даже если развитие болезни в таких источниках и рассматривается, то рассматривается оно с точки зрения болезни, а не с позиции здоровья. С точки зрения специалистов по общей патологии, болезнь — это одна из форм жизни, поэтому противопоставление болезни здоровью неоправданно. Вот так: в результате получается какая-то беспросветная безысходность, болезнь отдельно, а здоровье отдельно.
Но некоторые выводы из общей патологии мне все-таки симпатичны. Например, то, что болезнь — это проблема экологии человека в широком ее понимании. С этим я полностью согласен. Много, очень много интересного пишут в своих работах патологи, физиологи, гистологи, но мне непонятно одно: почему я не вижу среди них здоровых людей в интересном возрасте? Видимо, они смирились с тем, что «болезнь — это одна из форм жизни, это приспособление организма, характеризующееся специфическими формами и уровнями приспособительных актов».