Справляется с подобным балансом и иммунная система человека, и более того, он поддерживается без нашего участия. Именно по наличию или отсутствию баланса и можно оценивать, в норме иммунная система или нет. А дисбаланс, соответственно, она будет проявлять аллергическими, аутоиммунными реакциями, иммунодефицитом.
Судить о состоянии иммунной системы по частоте ОРВИ – это все равно что судить о техническом состоянии самолета по удобству кресел! У человека с очень тяжелым аутоиммунным гепатитом (поражением печени) может вообще не быть простуд за период болезни, но означает ли это, что его иммунная система в норме (учитывая, что она пытается уничтожить собственный и необходимый орган!). А вот иммунная система «часто болеющего» дошкольника функционирует абсолютно адекватно возрасту и потребностям организма. И она в полном порядке!
Почему я так обстоятельно все это объясняю? Потому что на приеме у большинства докторов вы наверняка услышите про своего ребенка противоположное. Иммунитет (будем употреблять именно этот термин, хотя это неправильно, как мы выяснили) снижен, слабый, нужно его обследовать, а потом лечить. Обычно звучит пугающе, поэтому родители на все эти меры соглашаются. Тем более неясно, как этот самый иммунитет оценить, может быть, он и правда слабый?!
Есть и обратная ситуация, когда родители в какой-то момент твердо уверовали, что их чаду необходимо «укрепление иммунитета». И несмотря на все доводы доктора, утверждающего, что это невозможно, ищут повсюду самый эффективный укрепитель.
Давайте подумаем, а реально ли это в принципе. Во-первых, мы уже выяснили, что понятие «иммунитет» применимо только к конкретному заболеванию. Как укрепить иммунитет против кори? Только переболев или вакцинировавшись. Других способов нет.
Если хочется укрепить иммунную систему в целом, возникает проблема с ее многообразием. Мы долго обсуждали, насколько разные функции она выполняет. Как укрепить какую-то из них, науке пока неизвестно. Да и давайте задумаемся: если мы вдруг найдем способ укрепить защиту, будет ли это полезно. Мы ведь обсуждали, что если иммунная система перестарается с защитной функцией, это обернется весьма нехорошими последствиями для организма.
Ну хорошо, а если мы будем укреплять защиту только против микробов, вызывающих «простуду и грипп», как повествует нам настойчивая реклама? Даже если предположить, что иммунная система различает на входе, что именно с организмом хочет сделать данный микроб, вызвать сопли или понос (на самом деле это не так, она просто знает, что это чужак), возникает проблема. К примеру, ученые выяснили, что в ответ на попадание вируса, в организме вырабатывается интерферон. Ура, значит интерферон уничтожает вирус, и это нам поможет, так ведь?! Не совсем.