Для даоса умение медитировать усиливалось и расширялось при помощи боевых искусств, таких как Тай Цзи Цюань, Синь Ай Hsing I и Па Куа Цюань a Kua Chuan, а тренировки по боевым искусствам подкреплялись и дополнялись занятиями тренингом Цигун. Все эти техники и являются краеугольными камнями создания солидной основы для долгой жизни и духовного роста.
Заземление и Микрокосмическая Орбитальная Медитация.
В системе даосской практики мы начинаем учиться, как связываться с Энергией Земли во время Микрокосмической Орбитальной Медитации. Первым этапом открытия Микрокосмической Орбиты является раскрытие базовой петли, состоящей из Управляющего и Функционального каналов.
Во всех последующих техниках мы привносим больше Ци в Микрокосмическую Орбиту при помощи либо Внутреннего эликсира, либо Внешнего эликсира. По всем причинам, упомянутым выше, чрезвычайно важно первой осуществить связь с Землей. Следует избегать открытия связи с Небесной Энергией, пока вы не овладели заземлением.
Выполняя работу с Микрокосмической Орбитой, мы всегда сидим на стуле, а стопы твердо стоят на земле. Ноги — лучшие шнуры заземления. Мы учимся пассивно чувствовать прохладное, голубое, мягкое, осторожное, доброе Инь-качество Энергии Земли, которая просачивается через стопы в тело, поднимается и вливается в Микрокосмическую Орбиту в промежности.
Даже если вы находитесь на самом верхнем этаже многоэтажного здания, вы сможете осуществить заземление через здание, хотя непосредственный контакт с грунтом гарантирует самую прочную связь. Материал органического происхождения, например, дерево, передает Ци более теплую, чем, скажем, цемент, энергия которого холодна и который может сам поглощать ее. Сила ауры земли столь огромна, что мы принимаем ее как должное; вы плаваете в ней постоянно. Вы можете настроиться на нее, даже если летите над земной поверхностью в самолете.
Мы позволяем Энергии Земли течь вверх по Управляющему каналу к затылку, к шишковидному телу и точке бай-гуй (макушке) и соответствующей ей точке внутри мозга, таламусу. Макушка — самая сильная Ян-точка в теле, потому что она находится ближе всего к Небу. Поднимающаяся Инь-энергия Земли помогает охладить, отрегулировать, расслабить и освежить наш трудолюбивый Ян-мозг.
Когда пути Микрокосмической Орбиты открываются больше, и мы получаем и обращаем по ней Инь-энергию Земли более легко, тогда мы готовы открыться другим Ян-энергиям с уверенностью, что мы достаточно заземлены и можем получать их безопасно.
В Библии первый человек был назван Адамом. Имя «Адам» обозначает «земное существо». Не только даосы признают нашу прочную связь с Землей! Мы принадлежим Земле по своему рождению, независимо от нашей религии или философии. Поэтому никогда не нужно бояться, что мы поглощаем слишком много земной энергии.