Если вы настолько слабы или травмированы, что не можете медитировать сидя, делайте это лежа, что тоже принесет вам большую пользу. Но лучше все же, если у вас при этом не возникает неприятных ощущений, медитировать сидя. В этой позе значительно меньше вероятность заснуть и, кроме того, она укрепляет позвоночник, мышцы, кости и нервную систему Эта поза настраивает тело непосредственно на Универсальную Энергию, Энергию Земли и Энергию Высшего Я, однако при некоторой практике можно подключаться к этим силам даже в положении лежа. Так как многие люди встречают смерть в постели, очень важно, независимо от вашего состояния здоровья, проводить некоторые медитации лежа, чтобы подготовиться к смерти, чтобы, когда она придет, встретить ее спокойно и достойно, в медитативном состоянии сознания.
Лекарства
Если вы постоянно принимаете лекарства для лечения своего заболевания или в качестве обезболивающих средств, не прекращайте их приема после того, как вы освоили технику Микрокосмической Орбитальной Медитации. Возможно, начав медитацию, вы со временем обнаружите, что меньше нуждаетесь в лекарствах. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, как лучше всего снижать дозу. Как правило, западные медикаменты являются сильнодействующими и, если организм к ним привык, вам, возможно, потребуется постепенно уменьшать их количество вместо того, чтобы сразу от них отказаться. Когда люди замечают, что медитация все-таки помогает вылечить или контролировать болезнь, тогда они в конечном счете могут отказаться от лекарств. Всегда руководствуйтесь здравым смыслом, будьте осторожны и консультируйтесь со своим врачом, который назначал вам лекарства.
Эмоциональная сфера
Страх
Страх вырабатывается почками. Когда вы испытываете страх, вы можете почувствовать холод в области Врат Жизни, Точки почек. Вы всегда должны стараться поддерживать тепло в этой области. Если вам страшно и вы ощущаете холод, соберите энергию в Двери Жизни и заставьте ее циркулировать по Микрокосмической Орбите (см. рис. 5-33).
Под сбором энергии понимается направление ее по спирали, подобно тому, как вы это делаете в области пупка в процессе медитации. Применение этой техники позволит вам быстрее реагировать на свои эмоции и обезвреживать их. Если вы не справитесь с эмоциями в момент их возникновения, они могут вызвать другие вредные эмоции, привести к болезни или физическому неблагополучию.
Гнев
Гнев вырабатывается в печени и часто бывает обусловлен страхом. Например, если вы едете по улице и перед вами внезапно появляется автомобиль, вы, вероятно, испугаетесь, когда вам придется тормозить и объезжать его. Однако долго ли вы будете испытывать страх? Скорее всего, вы опустите боковое стекло и прокричите что-нибудь нелестное в адрес водителя этой машины. Если же вы сумеете сразу же преобразовать свой страх, закручивая энергию по спирали и направляя ее в