О чем не сказала Тафти (Зеланд) - страница 84
Социофобия
«Как избавиться от социофобии? Очень устал от этого, из-за чего периодически срываюсь в алкогольный запой».
Любая фобия – это блок, прищепка. Блок устраняется действием. В книге «Взлом техногенной системы» дана универсальная формула для снятия блоков и подробно расписано, что и как делать.
Выявляем прищепку (что гнетет),
убираем ее (осознаем),
создаем поток (действуем).
Действие в вашем случае – это идти навстречу своему страху. У вас это получится, если войдете в состояние осознанности (присутствия). Наблюдайте за собой, за своим страхом – и идите навстречу страху. Страшно – только тогда, когда сценарий тащит вас, а вы в беспамятстве. Понимаете? Кошмар во сне является кошмаром именно потому, что вы не осознаете, что это сон. А вот когда вы осознанно наблюдаете, страх исчезает. Во сне или в реале – без разницы.
Я в который раз даю ссылки на книги о Трансерфинге, потому что там уже давно сняты многие вопросы. Это начальная школа. Техники Тафти – высшая школа. Освойте сначала начальную, если высшая не дается или не помогает.
Вот, например, отрывок из «Взлома»:
«Если вы смотрели фильмы про Джеймса Бонда, то могли обратить внимание, что он почти никогда не думает, а просто действует. Любая его миссия – невыполнима. Когда его спрашивают: „Как вы собираетесь это делать?“ – он отвечает: „Понятия не имею“. Но идет и делает. Он не размышляет над тем, возможно ли это и как это осуществить (ну разве что самую малость). Решения приходят сами, в процессе. Он не обременен потенциалами важности – просто движется в потоке, а решения хватает тут же, на лету.
И дело не в том, что на экране все легко. Тот же принцип работает и в реальности – безусловное намерение Вершителя. Вершитель не рассуждает, а идет и берет свое.
Понаблюдайте за морским прибоем. Намерение Вершителя подобно волне. То, что она выплеснется на берег – неизбежно. Она выбрасывается на берег со всей силой, но без надрыва. Таким же непоколебимым должно быть и ваше намерение: я иду и спокойно беру свое, без истерики, без вожделения, без страха. Я – волна».
А во «Взломе», кстати, впервые появляются персонажи из «Жрицы Итфат» – Оранжевая Корова и Желтая Подлодка.
«Какие техники лучше применять для победы над своими страхами, недостатками, обрести уверенность в хорошем смысле этого слова? Например, у меня не совсем четкая дикция… Говорю иногда быстро, когда нервничаю. И знаю это за собой, но контролировать получается далеко не всегда. Или не люблю общаться по телефону, особенно с незнакомыми людьми…»
По поводу страхов. Я – это мое внимание. Мои страхи – это не я. Даже моя мыслемешалка – это не я. Я становлюсь собой, когда устанавливаю внимание в центр и наблюдаю за собой, за своими страхами. В момент пробуждения страхи скукоживаются и исчезают. Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что чувствуете неуверенность или страх, просыпайтесь и наблюдайте за собой. Сразу станет легче и проще.