Помните, что для того, чтобы получить от этой жизни удовольствие, не обязательно тянуться к бокалу. Вред здоровью, округлившиеся бока и поступки, за которые потом бывает стыдно, – не слишком ли высокая цена для того, что окружает нас повсеместно?
Состояние высокой продуктивности
Сколько себя помню, я любила активность и спорт. Заставляя себя преодолевать новые преграды, я поистине ловила кайф от себя. Будь то спортивные соревнования, или новый парень, или новое хобби. Я мотивировала себя тем чувством удовольствия, которое я буду испытывать от себя самой, когда добьюсь очередной поставленной цели. Надо отметить, это было очень эффективно, и сейчас я имею достаточно большой арсенал умений, навыков, знаний, опыта, материальных благ.
Внутренний драйв и грамотно расставленные приоритеты – это то, что двигало меня и развивало. Скажу прямо, я боялась, шла, вновь боялась, вновь шла и получала желаемое. В целом неплохая формула. Смущает только надрыв. Не хочу надрыва, поэтому предлагаю вам новую формулу, уже с успехом опробованную на себе и других. Моя психология проста – помоги себе и затем через свой опыт помоги другому, если он обратится. Я много пишу и думаю о развитии женщины, хотя тренирую обоих – и мужчин, и женщин. Как раз моя формула – вне гендера.
Спорт – это состояние высокой продуктивности, грамотно его используя, можно быть эффективным не только в спортзале, но и в любви, профессии, духовном и психологическом росте. Состояние высокой продуктивности помогает расширяться и желать большего, иметь больше, видеть шире, чувствовать глубже. Желать, не желая, – вот что дает состояние высокой продуктивности, и Вселенная это ценит. Получить доступ к своим ресурсам можно разными способами. Я предлагаю использовать техники Нового кода НЛП (или как называют их основатели – игры Нового кода НЛП). С помощью простых движений можно получить непростые результаты. Затрачивая всего 5–7 минут в день, вы получаете как за пару дней непрерывной работы. А главное – вы действительно меняете свою жизнь и себя.
Отдых
Отдых! Как отдыхать и расслабляться, когда работаешь? Особенно когда работа связана с общением с людьми. А это значит энергообмен. В силу своей воли, стремлению к целям и спортивного прошлого я в принципе считаю, что невозможного не существует. Все зависит от намерения. Но в этом и моя сложность. Момент, когда нужно взять паузу, очень легко пропустить, находясь в эйфории достижений и успеха. С одной стороны, удовлетворяются потребности признания, удовольствия от любимого дела, а с другой – забывается самая важная – потребность в отдыхе и расслаблении. Как для женщин, так и для мужчин это необходимо делать каждый день. Уделять качественное время своему отдыху. И 1–2 раза в неделю – массаж, сон, общение по душам, любое творчество, просмотр фильма и т. д.